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닭안심 구워먹으면서 맛있다고 위안함 - 단점 : 디저트 중독됨 3. 적당한 일반식 병행 - 상당히 건강하게 살았지만 클린식 강박 남아있음(피어푸드 있음) 혼자 외식 안함. 4. 아파서 살이 쫙 빠짐 - 아파서 못먹었더니 소식하게됨. 소식 강박 생김 5. 회사...

고기: 안심이나 등심처럼 지방 함량이 적은 부위를 선택하면 좋습니다. 구이, 볶음 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다...com 닭다리살 구이 3. 콩류: 콩: 렌틸콩, 병아리콩 등 다양한 종류의 콩은 식물성 단백질의 좋은 공급원입니다. 샐러드, 수프 등...

부드러운 두부면과 담백한 닭안심 등에 참간초 소스를 곁들여 먹은 샐러드입니다. 두부면 닭안심 샐러드 재료:닭안심 177g, 두부면 1팩(100g), 새우살 39g, 양상추 144g 래디쉬 2개, 루꼴라와 어린잎채소 30g, 후추소금 톡톡 참간초 소스 닭안심 부위와...

접시에 담아있는 음식과 함께 비벼서 먹으면 된다. 카레 닭가슴살 구이와 요거트 드레싱 재료 만드는법 추가메모 닭가슴살 2개또는안심살6개 카레 2 T 플레인요구르트 2T 올리브 오일 1t 소금. 후추 약간 양상추또는 상추 2장 일반토마토 1개 양파 반개 1...