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고기 안심 200g, 계란 10, 설탕 2/5컵(올리고당), 간장 반컵, 물 4컵, 마늘 한주먹, 꽈리고추 한주먹 추가하면 좋은 재료 << 돼지 잡내 제거용 >> 소주 한잔, 월계수잎, 대파, 후추 이건 오늘 마트에서 사 온 것들이야 대형마트 가면 고추,마늘 같은 게...

칼로리가 낮습니다. 다이어트 식품으로도 좋으며 삶아먹으면 닭가슴살 같은 느낌이지만 조금 더 부드럽습니다. ​ 지방이 적어...등으로 많이 사용됩니다. 작업 후 깔끔하게 손질된 안심은 머리, 날개, 몸통으로 분리됩니다. ​ [출처] 맛있는 돼지고기 부위...

1.닭가슴살 반으로 갈라 칼집넣어 허브소금으로 밑간해주고 2.올리브유에 살짝 구워준다음 느타리버섯도 구워 어린잎과 함께 올린다 3.돼지고기 안심 장조림에 유정란 메추리알과 꽈리고추 조림 4.초절임 마늘과 김장김치

끓여먹으면 바이러스가 다 죽어요. 노노 걱정마세요. 달걀은 그 바이러스 걸린 닭은 알을 못낳아요. 그러니 안심하시고^^;; 밥반찬으로 따악 좋은 닭가슴살 장조림~ 해보니까 돼지고기와 쇠고기랑 비교해보아도~ 손색없이 맛나고 좋으네요^^ 반찬고민될때...