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닭고기단호박조림 만들기 2023.05.19해당카페글 미리보기
STEP 1 닭 안심은 칼등으로 두드려 편 뒤 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. STEP 2 단호박은 씨 부분을 파내고 먹기 좋은 크기로 썬 뒤 볼에 담아 물 1작은술을 넣고 랩을 씌워 전자레인지에 1분간 돌려 설익혀주세요. STEP 3 양파는 단호박과 같은 크기로...
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고단백 음식 살 뺄 때 닭가슴살 대체할 수 있는 식품 2024.10.26해당카페글 미리보기
고기: 안심이나 등심처럼 지방 함량이 적은 부위를 선택하면 좋습니다. 구이, 볶음 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. .10000recipe.com 돼지고기 구이 닭가슴살 외 다른 부위: 닭다리살이나 닭가슴살 수비드 등 다양한 부위와 조리법을 활용하여...
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맛내는언니~한우사골.단배추시락국.한우소고기국.닭가슴살카레.안심짜장.오징어두르치기.간장불고기.김밥.등동지팥죽예약~~ 2022.12.19해당카페글 미리보기
맛나게 구버먹음 되지요~) 생미역무침3500 안심카레4500 안심짜장4500 3종나물 4000 (콩나물.시금치.애호박) 두부참치전4000...콩자반3500 파래무침3500 삭힌깻잎3500 고추지양념3500 땅콩조림3500 오징어젓갈5000 아기잔멸치3500 일미5500 (전주말내내 요...
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맛있는 닭안심조림~ 2009.12.11해당카페글 미리보기
♧ 닭안심조림(1접시 분량) 재료: 닭안심200g. 다진마늘.후추가루. 소금. 우유. 홍고추1개. 청고추2개. 다진양파5T. 다진파2T. 식용유.녹말가루. 간장. 굴소스.맛술. 올리고당(또는 물엿) => 저의 계량은 밥수저1수저가 1T고요... 종이컵 1컵이 1컵입니다...
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고구마닭안심조림 2008.04.10해당카페글 미리보기
좋지만 볶음, 조림 등 반찬으로 만들어 매일 섭취하면 훨씬 효과적이다. →응용요리 1 주재료 70% 고구마닭안심조림 필요한 재료 고구마 1개, 닭안심 2쪽, 빨강·노랑·파랑 파프리카 ⅓개씩, 참기름 약간, 조림장 (간장 3큰술, 물엿·맛술 2큰술씩, 설탕...
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당근가루 - 당근소스 닭 안심 조림 2008.02.19해당카페글 미리보기
당근가루 - 당근소스 닭 안심 조림 ● 재료 닭 안심 200g, 마늘 2쪽, 마른 로즈메리 약간, 올리브유 1큰술, 붉은 통후추 1작은술, 양파즙 ½큰술, 소금·후춧가루 ½작은술씩 당근 소스 : 당근가루 2큰술, 참기름 1작은술, 청주 ½큰술, 녹말물 1큰술...
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닭안심 간장조림 2006.03.07해당카페글 미리보기
1)준비..~ 2. 닭안심은 큼지막하게 썰어 생강즙과 청주에 재워놓고, 조림장 반정도 넣고 밑양념 해둠. 3. 감자/당근/피망/양파는...5. 고기와 야채가 익으면 남은 조림장을 넣고 불을 세게하고 조림. 7. 짜쟌~ 이제 맛나게 먹기...^^ 밥반찬이나 술안주...
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닭안심 연근조림 & 미나리 샐러드 곁들인 미나리 마전 & 영양덮밥 레시피 2018.10.29해당카페글 미리보기
두르고 닭안심을 볶는다. 4. 연근과 당근을 넣은 후 볶다가 양념장을 넣고 윤기나게 조린다. 재료: 미나리 1단(170g), 마 250g, 파프리카(노란색, 붉은색) 90g 부침가루 2/3컵, 다시마 다시물 1/2컵, 달걀 1개, 소금 약간 미나리 샐러드: 미나리 잎 한줌...
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오늘의 요리 : 닭 안심조림 (사진첨부) ^^ 2006.07.19해당카페글 미리보기
재료 : 닭안심살. 피망. 양파. 당근 양념 : 굴소스2. 맛술2. 레몬즙2(마트에가면 레몬즙 팔아요). 마늘조금 (닭가슴살 보다는 안심이 더 부드럽고 좋은것 같아요... 정말 간단한 재료로.. 그럴싸? 한~ ^^ 요리? 가 탄생~ ㅋㅋㅋ ) 조~~~~~~~~기 밑에...
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닭안심 알감자조림 2011.03.30해당카페글 미리보기
닭안심 알감자조림.. 재료 닭안심 5쪽(130그람,기타 가슴살, 다리살 등..), 호두 반줌, 알감자 크게한줌(15알정도), 샐러드채소 적당량.. 조림장 간장 3큰술, 고운고춧가루 0.5큰술, 물엿 2큰술, 설탕 1작은술, 청주 0.3컵, 다시마물 0.8컵, 후춧가루 약간...