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테프는 곡물이기에 다양한 응용이 가능합니다. 테프죽 만드는법. 테프죽 준비물 1, 테프가루 100g ( 생테프분말( O ), 볶은 테프...2, 히말라야 돌소금 3g 3, 물 800ml 4, 각종야채 적당량. *. 테프죽에 소고기, 닭고기등을 넣는것은 선택사양 입니다...

야채죽 ◆ 재료 쌀 1컵, 당근 1/5개, 시금치 30g, 표고버섯 2장, 참기름·국간장, 소금 적당량 ◆ 만드는 법 1.쌀은 불려서 물기를 뺀다. 2.시금치는 깨끗이 다듬어 씻고 끓는 물에 소금을 넣고 살짝 데쳐낸다. 3.당근, 표고버섯은 잘게 다지고 버섯은...

ㅎ 만드는법 냄비에 분량의 죽밥을 넣고, 다시마물을 넣고 풀어줍니다 중불로 주걱으로 저어 가면서 죽밥을 재빠르게 끓여줍니다 매생이를 작게 자르고, 나머지 다시마물에 풀어 죽속에 넣어 골고루 섞어줍니다 한번 끓으면, 잘 씻어 둔 굴을 넣어 후루룩...

죽을 좀더 맛있고 영양가 있게 만든 죽이다. 주로 죽이 환자식에 이용되었던 것에 비해 특별죽은 한끼의 식단으로서도 부족함이 없도록 영양을 보완한 죽이다. 재료에 따라 여러가지 죽을 만들 수 있다. 닭잣죽 맛살죽 북어야채죽 애호박바지락죽 양죽 홍합죽

추가해 주시면 됩니다~ 이 비율은 다른 죽을 끓일때도 마찬가지 입니다~~ 닭 세마리 건져낸 육수가 뽀얗죠~ 엄나무를 넣어서 더...센불에 끓이다가 펄펄 끓기 시작하면 약불로 줄이고 야채를 다져서 넣어요~ (당근, 표고버섯, 양파등 좋아하는 야채 추가...

완두죽 재료 4인분닭가슴살 200g, 쌀(불린 것) 1컵, 완두콩 2/3컵, 소금 약간 만들기 1. 닭가슴살은 찜통에 쪄서 한 김 식힌 다음 가늘게 찢는다. 2. 불린 쌀과 완두콩은 각각 물 1컵씩을 넣어 따로 갈아 준비한다. 3. 냄비에 갈아둔 쌀과 물 2컵을 넣고...

쉽게 만드는 법 ◈ 죽을 쉽게 만들기위해서는 아래 기본죽을 먼저 만들어 줍니다. [재료] 쌀 2컵반을 씻어서 불린후에 쌀의 4배를 넣어 된죽을 끓였어요. 쌀은 충분히 불렸다가 물과 함게 넉넉한 크기의 냄비에 담아 끓여줍니다. 쌀이 퍼지고 물이 거의...

2에 섞는다. 2) 중기 : 닭살고구마죽 재료 : 불린 쌀과 닭가슴살 20g씩, 고구마 10g, 물 1컵 만들기 : 1. 삶은 닭가슴살과...감자 각 20g씩, 플레인요구르트 2큰술 만들기 : 1. 닭가슴살은 쪄서 잘게 다진다. 2. 야채는 끓는 물에 데친 다음 잘게 다진다...

넣고 참기름을 부은후 달달 볶는다. 3. 살짝 볶은후 다져놓은 야채를 넣고 다시한번 볶는다. 4. 닭육수를넣고 익힌 닭가슴살을...맛소금으로 약하게 간한다. * 닭백숙을 해먹고 남은 육수에 퍽퍽한 가슴살을 넣고 죽을끓여먹으면 백숙과 죽을 같이 먹을수있다