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항암,영양성분이 풍부한 싸리버섯의 종류와 효능 그리고 먹는 방법 2024.09.10해당카페글 미리보기
향기와 닭고기의 흰살맛이 나며, 뿌리덩어리 부분을 잘게 썬 것은 씹히는 맛이 전복과 비슷하다. 그러나 과식하면 위장장애 현상이 나타난다. 비타민B2, 비타민C, 프로비타민D2, 유리아미노산, 지방산, 미량 금속원소 등이 함유되어 있다. 가을에 더운물에...
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옥수수의 먹으면 효능 찐옥수수 1개 칼로리 영양성분 2024.09.26해당카페글 미리보기
영양성분 영양소 함량 (100g당) 탄수화물 19.6g 단백질 3.2g 지방 1.5g 식이섬유 2.4g 비타민 A 280mcg 비타민 B1 0.1mg 비타민 B6 0.06mg 비타민 C 10mg 엽산 20mcg 칼륨 230mg 마그네슘 31mg 인 88mg 철분 0.5mg Sheets로 내보내기 3. 찐 옥수수, 맛있게...
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염증제거에 탁월한 후추 효능과 영양성분, 부작용과 후추차 만드는 방법 2024.09.06해당카페글 미리보기
효능과 영양성분 그리고 부작용과 후추차 만드는 방법 후추는, 오늘은 각종 요리에 함유하고 있는 향신료 후추에 대해 알아보도록 하겠습니다. 후추의 원산지는 인도이며, 유럽에서는 후추를 불로장수의 식품으로 알려져 고가에 거래된 것으로 알려지고...
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표고버섯 효능 칼로리 영양성분 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
보호 성분이 함유되어 있으며, 간 기능을 개선하고 해독 작용을 돕습니다. 피부 미용: 표고버섯에는 비타민 C가 풍부하게 함유...비타민 C는 피부 미용에 적입니다. 4. 표고버섯의 영양과 칼로리 표고버섯은 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가...
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땅콩 효능 땅콩 영양성분 칼로리 과다 섭취 2024.07.20해당카페글 미리보기
약 567kcal의 칼로리가 함유되어 있지만, 이는 주로 불포화 지방산으로 구성되어 건강에 좋습니다. uwoonggoong.com 땅콩 영양성분 표 단백질: 땅콩은 식물성 식품 중에서도 단백질 함량이 높은 편으로, 100g당 약 25.8g의 단백질을 함유하고 있습니다. 이...
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침묵의 살인자 고혈압 관리에 좋은 영양 성분 5가지 히트쇼크 2024.09.27해당카페글 미리보기
오늘은 고혈압 관리에 도움이 되는 영양 성분 5가지와 함께, 각 영양 성분이 풍부하게 함유된 추천 식품들을 소개합니다. 1...풍부한 식품: 바나나 감자 흰콩 시금치 브로콜리 아보카도 토마토 살몬 닭가슴살 2. 마그네슘 kormedi.com 마그네슘이 풍부한...
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땅콩 땅콩 영양성분 칼로리 과다섭취 2024.07.17해당카페글 미리보기
함량이 매우 높습니다. 100g당 25g의 단백질은 닭가슴살 100g와 거의 동일한 양이며, 근육 성장, 피부 건강, 면역력 향상에 도움...유지, 신경 기능 개선, 혈압 조절 등에 중요한 역할을 합니다. 땅콩의 영양 성분 표 영양소 함량 (100g당) 하루 권장...
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닭가슴살 달걀 근육을 키우는 데 도움을 줍니다. 2024.09.27해당카페글 미리보기
낮아 근육 성장에 필수적인 식품으로 불리죠. 하지만, 왜 이 두 식품이 근육 성장에 그렇게 좋은 걸까요? 오늘은 닭가슴살과 달걀의 영양 성분과 근육 성장에 미치는 , 그리고 맛있게 섭취하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 닭가슴살: 근육량...
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땅콩버터 칼로리 영양성분 먹는법 보관법 주의사항 2024.09.26해당카페글 미리보기
매력을 알아보는 시간을 가져보세요! 1. 땅콩버터의 영양과 1.1 영양 성분: 땅콩버터는 단백질, 식이섬유, 불포화지방산, 비타민...2큰술 (약 30g)에는 약 8g의 단백질이 함유되어 있습니다. 이는 닭가슴살 30g와 비슷한 양이며, 근육 성장과 유지에 도움...