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저는 담배를 20년 넘게 피웠습니다... 처음에는 잘 몰랐는데... 요즘 운동하는데 가슴이 답답하고 체력이 급저하되고... 쉽게 피로해지고 살이 점점 빠지더군요... 운동 조금만 해도 이렇게 안좋은걸 요번에 처음 알았습니다... 입에서 담배냄새 나고 손...

해운대보건소 선생님이 담배의 해로운 점에 대해 알려주시고, 동화를 통해 담배의 해로운 점을 알아보아서 아이들도 잘 기억하고 이해할 수 있었어요. 그리고 장소별로 어떤 곳에서 금연을 지켜야하는 지 직접 금연 스티커도 붙여보면서 담배의 해로운 점...

첫째. 담배 피우는 어른 가까이에 가지 않아요. 둘째. 담배를 피우고 싶어하는 어른에게 과일이나, 채소를 권유해요. 셋째. 담배의 해로운 점을 알려준 후 운동을 함께해요. 마지막 시간은 몸을 건강하게 만들어주는 체조 시간!! 보건소를 다녀온 후...

몸에 해로운 타르 함량은 중간 정도인 국산담배 "한라산"을 추천한다.(편의점에서 구입가능) (독백신과 PCR을 여러차례 접종했다면 니코틴 함량이 더높은 말보로가 더 나을 수도 있겠다) 만약 앞으로 누군가 독백신으로 인해 호흡곤란으로 쓰러질 경우...