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담배를 끊는방법7 2024.10.25해당카페글 미리보기
되는 것은 회식입니다. 이 때는 술을 먹게 되고, 담배를 피우고 싶은 욕구가 커지게 됩니다. 따라서 금연 후 2~3주 간은 이런...피하는 것이 좋습니다. ▶여섯째! <금단증상에 대응하는 방법을 알아야 한다> 금단증상이란 담배를 끊은 후 나타나는 불안...
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담배 금단 현상 7가지 2024.01.28해당카페글 미리보기
때로는 금단증상 중 하나로 분노하는 감정이 들기도 합니다. 담배를 끊으면 짧게는 2시간 이내, 길게는 4일~5일까지 이러한 증상...수개월 동안 이러한 증상은 천천히 완화되어갑니다. 초반의 강한 금단증상을 견디면 담배를 끊기에 한결 더 수월해질 것...
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금단 증상 2024.04.02해당카페글 미리보기
담배 필 때, 군대에서 며칠 간 훈련 나간 뒤 담배 떨어져 아침에 일어나 바닥에 축축히 젖은 꽁초라도 찾아 헤매던 것 처럼 금단증상이 생겼다. 외국에 오래 나가면 생각나는 그 짜장면 맛이 그리워 주위에 중국집 없어 짜파게티로 연명하는 그 때와 같다...
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마약, 스마트폰, 심지어 초콜릿까지! 금단 증상을 일으키는 것들과 금단 증상을 극복하는 방법 2023.05.12해당카페글 미리보기
폰, 심지어 초콜릿까지! 금단 증상을 일으키는 것들과 금단 증상을 극복하는 방법 약물, 술,담배 심지어 스마트폰도 뇌의 화학적...중독을 끊은 사람들은 아주 어려운 단계를 견뎌내야 하는데, 이 단계는 금단이라고 한다. 금단 증상의 지속 기간, 강도...