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8월12일.활전어,활흰다리새우,부세굴비,바지락살,매생이,홍어회,민물장어,배오징어,멸치,곱창김 2024.08.11해당카페글 미리보기
EPA, 오메가 3, 칼슘, 등등..) 면역력, 눈건강, 혈관건강, 뼈건강, 뇌건강에 도움을 줄 수 있다니 치매로 인하여 걱정이 많으신 분들이 드셔도 좋을 음식입니다. 열성 체질, 통풍, 고지혈증(장어에는 단백질과 불포화지방산 함량이 높음) 기름기 소화에...
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훈제 연어 칼로리 연어의 2024.07.17해당카페글 미리보기
연어는 담백하고 훈연 향이 살아 있어 샌드위치, 샐러드, 파스타 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 또한, 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 건강에도 좋습니다. 하지만 훈제 연어를 섭취할 때는 염분과 발암 물질 생성 가능성에...
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수안보 맛집 건강을 챙기는 본가할매숨두부 2024.06.19해당카페글 미리보기
꿩은 예로부터 8종의 필수 아미노산과 노화예방에 좋은 오메가3 지방산이 풍부해 콜레스테롤을 억제하는 효능이 있는 것으로...성장기 청소년에게 고급 식재료로 인정받고 있으며 담백하고 연하고 지방이 없어 부드러운 식감에 어른들도 부담 없이 즐길...
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원잼회 극악조합 3유 합격생 솔직담백 유예생활 후기 2019.08.31해당카페글 미리보기
체력 관리 해둬서 막판 6월달 버틸 수 있게 합시다. 제 합격을 위해 애써주신 주변분들 다 감사합니다. 모든 것에 감사합니다. 다들 건승하세요! 버티는 자가 승리합니다. (덧붙이자면 영양제는 메가트루, 오메가3, 햇빛 잘 못쐬는분은 비타민D도...
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수안보 꿩요리 특별해서 본가할매숨두부 2024.04.22해당카페글 미리보기
좋은 오메가3 지방산이 풍부해 콜레스테롤을 억제하는 효능이 있는 것으로 알려져 있으며 특히 칼슘, 철분, 인이 풍부해 노약자나 성장기 청소년에게 좋은 고급 식 재료로 인정받았기 때문에 수안보 꿩요리 맛집 본가할매숨두부 온 가족 외식장소로 굿...
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(5탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 2023.01.08해당카페글 미리보기
ㅠ) 오메가3는 체내 합성이 되지 않기 때문에 반드시 따로 섭취가 필요한 필수 지방산이라 우리몸 건강에 들깨 섭취만큼 좋은게 없다지만, 잘못 먹으면 오히려 독이 되기도 해서 꼭 섭취에 유의가 필요하긔 들깨와 들기름은 공기 중에 산패가 빠르기때문에...
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콜레스테롤 수치 높은데 기름 먹어도 될까?...‘이것’ 먹으면 오히려 도움 돼 2024.03.19해당카페글 미리보기
산뜻하고 담백한 맛이 특징이다. 카놀라유는 몸에 나쁜 포화지방산은 적은 반면, 혈관 노화를 방지하고 동맥경화를 예방하는 리놀렌산이 풍부하다. 2016년 비만 관련 연례 학술대회 ‘미국비만주간(Obesity Week)’에서 발표된 연구에 따르면, 고올레인산...
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비름나물 2024.03.19해당카페글 미리보기
하여 장명채로 불리기도 한다. 비름나물의 성질은 차고 맛이 담백하며 기를 보호하고 열을 내려주는 효능이 있다. 비름나물에는...C, 베타카로틴, 리그닌, 나트륨, 나이아신, 아미노산, 인, 오메가 3, 칼슘, 철분, 카로틴, 회분 등의 다양한 성분을 함유...
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고혈압에 좋은 음식 삼치 효능 및 삼치 칼로리 알고 삼치구이 먹자 ^^[ 고혈압 증상 ] 2024.03.06해당카페글 미리보기
구이 ] 담백한 맛 삼치구이 입니다. 사무실에서 좀 걸어야하는 곳에 있는 식당이지만 삼치구이 잘하는 곳 알게 되어 가끔갑니다. 아주 신선하고 좋은 삼치구이 입니다. 삼치가 고혈압에 좋은 음식 이랍니다. 그래서 오늘은 고혈압에 좋은음식 삼치 효능 및...