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담 걸렸을 때 푸는 법, 효능 및 증상, 원인 총정리 담이란 근육이 뭉쳐 딱딱하게 굳어 통증이 발생하는 상태를 말합니다. 주로 목, 어깨, 허리 등에서 자주 발생하며, 일상생활에 불편을 초래하고 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 담이 걸리는 이유 잘못...

의사와 상담 후 진통제를 복용할 수 있습니다. 충분한 휴식: 충분한 휴식을 취하고 피로를 해소하는 것이 중요합니다. 어깨 담 예방을 위한 생활 습관 바른 자세 유지: 앉거나 서 있을 때 바른 자세를 유지하고, 스트레칭을 자주 해주는 것이 좋습니다...

목 담 푸는 법, 스트레칭, 담약 정리 담이 걸리면 일상생활에 불편을 초래하고 통증으로 인해 고생하게 됩니다. 특히 목에 담이 걸렸을 때는 머리를 돌리거나 고개를 숙이는 등의 간단한 동작조차 힘들어지죠. 목 담 푸는 법 1. 스트레칭 목 돌리기...

어제 헬스하다가 갑자기 담와서 담약사서 먹으려고했더니 문과 헬창친구가 담걸리는것도 근육커지는건데 담약먹으면근손실난다며 화들짝놀래면서 제지함… 나도문과인데 이건 좀 아니지않나.. 그리고 나 선수아니라고.. 그냥 헬스하는 일반인이라고..