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담 걸리는 이유와 및 담 걸렸을때 빠르게 푸는법(스트레칭 약) 병원 진료과 : 목 어깨 허리 등에 담 2024.07.17해당카페글 미리보기
담 걸리는 이유 피로 누적: 장시간 같은 자세를 유지하거나, 과도한 운동 등으로 근육이 피로되면 담이 걸릴 수 있습니다. 스트레스: 스트레스는 근육을 긴장시키고, 혈액 순환을 방해하여 담을 유발할 수 있습니다. 불량 자세: 곱추 자세나 다리를 꼬고...
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목 어깨 담 걸렸을때 담 걸리는 이유 담결림 2024.07.17해당카페글 미리보기
어깨 담이란 무엇일까요? 목 어깨 담은 근막이라는 근육을 싸고 있는 조직이 뭉쳐 생기는 통증을 말합니다. 근막은 근육의 움직임을 부드럽게 하고, 근육을 지탱하는 역할을 하지만, 스트레스, 과도한 운동, 잘못된 자세 등으로 인해 뭉칠 수 있습니다. 목...
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담 걸리는 이유, 목에 담 걸렸을때 푸는법 2022.11.06해당카페글 미리보기
되었으면 좋겠습니다 담 걸리는 이유 수면 잠을 잘 때 베개가 불편한 채로 베고 잤다거나 어깨 한쪽이 눌리고 자게 되면 신경...담 발생하는 케이스도 있습니다 활동량 부족 평소에 활동이 현저하게 떨어질 때도 담이 자주 생겨납니다 스트레스...
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제64차 정기합평회(9/19) 2024.09.14해당카페글 미리보기
손에 걸리는 부분이 있다. 나의 손힘으로는 건지지를 빼낼 수가 없다. 드라이버를 이리저리 굴려보고 질려보고 별짓을 다했더니 한 개가 툭 떨어진다. 나머지 한 개는 공간이 생기니 쉽게 빠진다. 11.건전지가 엄청 컸다. ‘1.5V 알칼리인(SIZE D TYE )'를...
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이런병엔이런증상이. 2024.09.02해당카페글 미리보기
내내 담이 나오고 구취가 심한 경우에는 기관지 확장증을 의심. 9. 손톱의 흰 반달모양이 작아진다. - 영양불량 손톱뿌리 부분에 반달 모양의 흰 부분의 성장이 건강이 좋으면 커지고 나쁘면 작아지며 때로는 없어집니다. 평소보다 작은 경우 건강 상태가...
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담 잘 걸리는 사람 따로 있을까? 2024.07.01해당카페글 미리보기
유독 자주 경험하는 사람이 있다. 왜 그럴까? "담이 잘 생기는 사람은 생활습관. 특정 질환을 점검해 볼 필요가 있다"며 "나이나 성별과는 상관이 없다"고 말한다. 담 결림을 잘 유발하는 환경은 ▲ 특정 동작을 여러번 반복하는 습관 ▲ 평소에는 운동을...
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제사상에 올라가는 과일 4가지 2024.06.27해당카페글 미리보기
잘 걸리는 사람이나 갱년기에 정력이 감퇴 될 때에 대추차를 진하게 달여 마시면 효과를 볼 수 있습니다. 그 밖에도 이뇨작용을...하고 몸에 불필요한 수분을 배출시켜 주므로 몸이 자주 붓는 증상이 있는 사람에게도 좋습니다. 약방에 감초, 왕을 상징...
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벼르고 별렀던 설악산 대청봉 산행을 친구의 버킷리스트와 연계해 1박 2일로 다녀왔다! 2024.06.05해당카페글 미리보기
구곡담이 통제되는 일이 없기를 빌 뿐이다. 1박 2일 산행이라, 당연히 짐이 많다. 여름 날씨나 정상은 추워 겨울용 옷을 준비하고, 다행히 대피소는 난방으로 따뜻하니, 침낭 내피를 가져갈 예정이다. 그리고 첫날 점심은 김밥으로 설악폭포 부근에서 먹을...
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갑자기 허리에 담 걸렸다면?…통증과 마비 잡으려면 ‘이렇게’ 2024.05.07해당카페글 미리보기
담에 걸리는 것은 전혀 문제가 없지만, 증상이 자주 반복된다면 적절한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 담 결림이란 어떤 것일까? 담이란 단순한 통증이나 근육 뭉침을 의미하는 것이 아닙니다. 한방에서는 십중구담(十中九痰)이라고 지칭하여, 10...
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go or stop 2024.02.25해당카페글 미리보기
요즘 자주 가는 음식점서 청국장 먹었습니다. 이제 봄이 오긴 오나봅니다. 강에는 얼음이 다 녹았습니다. 강 정비공사를 하더니 강폭도 넓어지고 강물도 고르게 흐릅니다. 아침에 영월도로사정을 묻느라 산밑할머니께 전화드렸더니, 몸 여기저기가...