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어깨 담, 왜 생기고 어떻게 풀어야 할까요? 어깨 담, 흔히 겪는 불편함이죠. 갑작스러운 통증과 움직임의 제한으로 일상생활에 불편을 초래합니다. 어깨 담이 생기는 이유와 해결 방법에 대해 자세히 알아볼까요? 어깨 담이 생기는 이유 근육 과사용: 무리...

어제 헬스하다가 갑자기 담와서 담약사서 먹으려고했더니 문과 헬창친구가 담걸리는것도 근육커지는건데 담약먹으면근손실난다며 화들짝놀래면서 제지함… 나도문과인데 이건 좀 아니지않나.. 그리고 나 선수아니라고.. 그냥 헬스하는 일반인이라고..

목 담 푸는 법, 스트레칭, 담약 정리 담이 걸리면 일상생활에 불편을 초래하고 통증으로 인해 고생하게 됩니다. 특히 목에 담이 걸렸을 때는 머리를 돌리거나 고개를 숙이는 등의 간단한 동작조차 힘들어지죠. 목 담 푸는 법 1. 스트레칭 목 돌리기...

등에 담걸렸을 때 빨리 푸는 방법과 해결 방식 (ft. 스트레칭) 등에 담기는 등에 담기는 은 다양하지만, 일반적으로 통증, 뻣뻣함, 근육 경련 등이 나타납니다. 또한, 움직임이 제한되거나 손상된 부위를 만지면 통증이 심해지는 경우도 있습니다. 등에...