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오이와당근의궁합 2024.08.11해당카페글 미리보기
1. 오이와 당근의 영양소 및 효능 오이 수분: 오이의 95% 이상이 수분으로 구성되어 있어 체내 수분 보충과 노폐물 배출에 효과적입니다. 비타민 C: 면역력 강화, 피부 건강 유지에 도움을 줍니다. 칼륨: 혈압 조절에 기여합니다. 식이섬유: 소화 개선에...
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당근과 시금치 먹었더니 2024.02.24해당카페글 미리보기
당근·시금치는 폐 건강에 좋은 대표적인 식품이다. 베타카로틴(beta carotene)이 많이 들어 있기 때문이다. 폐의 기능 증진을...v.daum.net "성격 급한 사람은 시래기"...체질에 맞는 음식궁합은? https://v.daum.net/v/20240223200528628 "성격 급한...
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[풀가스펠뉴스] [이태근 칼럼] 당근의 효능과 섭취 방법 2023.12.20해당카페글 미리보기
시너지 효과를 냅니다. 특히 주스의 경우 액상과당이 들어 있는 제품은 피하는 것이 좋습니다. 이처럼 우리 몸에 좋은 당근을 궁합이 맞는 음식과 함께 조리해서 드시면 여러분의 건강을 지키는 데 크게 도움이 될 것입니다. “하나님이 이르시되 내가 온...
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당근과 함께, 좋은 음식 vs 피해야 할 음식 2023.04.12해당카페글 미리보기
핵심 성분이다. 몸의 산화(손상-노화)를 줄이는 항산화효과가 뛰어난 건강식이다. 당근의 성분을 다시 알아보고 궁합이 좋거나 나쁜 음식을 살펴보자. ◆ 당근과 함께… 무, 오이, 식초 사용 피해야 할 경우 당근에는 비타민 C를 파괴하는 아스코르브산...
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궁합 좋은 음식 함께 먹으면 좋은 음식들 2024.10.26해당카페글 미리보기
음식 궁합이 중요할까요? 영양 흡수율 증가: 서로 다른 음식의 영양소가 만나 시너지 효과를 발휘하여 체내 흡수율을 높입니다. 소화 촉진: 특정 음식 조합은 소화 효소 분비를 촉진하여 소화를 돕고, 영양분 흡수를 원활하게 합니다. 건강 증진: 다양한...