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좋습니다. 쪄먹는 게 더 건강한 채소 1. 양배추 양배추는 비타민 U와 K가 풍부하며, 식이섬유가 많아 장 건강에 도움이 됩니다...포만감이 높아 다이어트에도 좋습니다. 양배추를 쪄서 먹으면 소화가 잘 되고 영양소 흡수율이 높아집니다. 또 양배추의...

안됨, 그러나 대쳐 먹으면 괜찮음. *생당근은 흡수율이 겨우 10%나 기름에 대친다면 흡수율이 6,70%임. *감자와 당근을 쪄 같이 먹으면 좋음(감자는 사과와 함께 서늘한 곳에 보관해야). 감자를 튀겨 먹으면 발암물질 생겨 아주 안 좋음. https://youtu.be...

양배추 ㅈㄴ마니 당근 양파 넣은 카레 + 현미밥 200g + 계란후라이 서치해보는데 왜 다 카레 다이어트에 안 좋다고 하냐 이유가 뭐지

마음에서 쪄봄♡ 다이어트에 좋고 가볍게 먹을 수 있는 도토리묵무침 재료 : 무게 (g) , 칼로리 (kcal) 묵 : 287 , 100.45 양파 : 54 , 18.9 오이 : 146 , 13.14 당근 : 25 , 8.5 깻잎 : 20 , 5.8 간장 : 21 , 14 고추가루 : 3 , 8 설탕 : 5 , 20 배부르게...