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보리쌀 한말을 주문했어요 죽은 예상못하였고 보리밥이 먹고싶었었는데 아래 보리죽의 효능을 보고 보리쌀 한컵 호랭이콩 반컵 감자한개 당근반개 대파 소금 이것만 넣었어요 간간하니 고소하고 담백하니 맛이 괞찮네요 입맛없을때 손쉽게 자주 해드시면...

섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 팁: 전복죽에 부드러운 채소 (애호박, 당근 등)를 함께 넣어 끓이면 영양을 더욱 풍부하게 할...따라 후추나 참깨를 뿌려 먹으면 더욱 맛있습니다. 전복죽 효능 기력 회복: 단백질과 아미노산이 풍부하여 허약 체질 개선...

있고, 당근보다 베타 카로틴도 더 많이 함유되어 있다. 과일계의 비아그라라고 불릴 정도로 피로회복과 정력에 좋은 식품. ③성인병 예방 구기자에는 베타민과 비타민C성분이 많이 함유되어 있는데, 그 중 베타민에는 동맥경화와 고혈압을 예방, 간기능을...

적당량. 당근은 잘게 썰어서 백미와 함께 죽을 쑨다. 조석으로 한 그릇씩 따뜻하게 하여 먹는다. *.대추죽 대추는 중국이 원산지이며 이미 3천년 전부터 재배되고 있었다. 품종도 많아 3백 종 이상이나 되고 천연의 비타민제라고 할만큼 당분, 단백질,지방...

위를 건강하게 하고 장을 정화 시키는 효능이 있다 특히 장의 기능을 자극하여, 식욕을 증진 시킬 뿐 아니라 산초 2g 말린생강 5g 당근 3g 물엿 2g 을 함께 섞어 달여서 먹으면 쇠약해진 체력을 개선하고 위장의 허약과 냉증, 또는 복통 등의 증상에 모두...

고구마의 효능과 작용 1 변비를 치료·예방한다 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유질은 대장운동을 활발하게 만든다. 이를 통해 장 속의 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진시킨다. 생고구마를 잘랐을 때 나오는 하얀 진액인 ‘야라핀’ 성분...

아이들과 어른들에게 인기가 높은 메뉴입니다. 이번 포스팅에서는 집에서 쉽게 만들 수 있는 바지락죽 만드는 법을 자세히 알려드리겠습니다. 또한, 와송의 효능과 부작용, 바위솔, 와송즙, 와송주에 대한 정보도 함께 제공하여 여러분의 건강에 도움이...

다양한 효능 피로 해소 및 기운 회복: 풍부한 비타민과 미네랄은 피로 물질을 분해하고 에너지 생성에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 비타민 A, C는 면역 체계를 강화하고 감기 예방에 효과적입니다. 혈관 건강 개선: 항산화 성분이 풍부하여 혈관 건강을...

빈의 효능 혈당 조절: 아피게닌 성분이 혈당 조절에 도움을 줍니다. 심혈관 건강: 식이섬유가 혈중 콜레스테롤을 감소시켜 심혈관 건강을 개선합니다. 항암 작용: 아피게닌 성분이 항암 효과를 나타냅니다. 피부 건강: 항산화 성분이 피부 노화를 방지하고...