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당근라페 만들기 레시피 다이어트 당근요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
당근라페 만들기 레시피: 다이어트에도 좋은 상큼한 샐러드 재료: 당근 2~3개 소금 약간 올리브 오일 3큰술 레몬즙 2큰술 꿀 1큰술 홀그레인 머스타드 1/2큰술 다진 양파 1큰술 (선택) 견과류 (아몬드, 호두 등) 약간 (선택) 만드는 법: 당근 준비: 당근을...
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3주 내내 먹어서 11kg 감량?! 신봉선의 당근 라페 2024.11.14해당카페글 미리보기
먹고, 치킨 무 대신 먹고, 피자 토핑으로 먹다 보니 호주에 있는 3주 내내 당근 라페를 먹었다. 상큼하고 신선하고 건강한 맛이라 많이 먹어도 죄책감이 들지 않는 당근 라페. 다이어트 중인데 여행을 갔다면 신봉선의 조언처럼 일단 당근 라페부터 만들자...
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눈에 띄는 당근 7가지와 당근의 2024.10.26해당카페글 미리보기
을 제대로 보기 위해서는 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 당신의 건강을 위해 오늘부터 당근을 꾸준히 섭취해 보세요! [추가 정보] 당근은 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움이 됩니다. 당뇨병 환자에게도 좋은 식품입니다. 임산부에게는 태아의 성장...
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이것만 먹으면 무조건 빠진다! 톱 여배우들의 다이어트 레시피 2023.11.06
복어껍질과 독소 배출에 용이한 미나리가 들어가기 때문에 다이어트 음식으로 제격! 거기에 부담 없는 상큼한 유자 간장소스까지...제거한 두부에 소금과 후추를 뿌려 밑간을 하고 으깬다. 2. 당근, 애호박, 양배추를 채 썰어주고, 팽이버섯은 밑동을 자른...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
양배추 - 당근 - 샐러리 - 오이 - 가지 - 케일 - 버섯 - 콩 (녹색콩 등)* - 피망 - 샐러드 채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인 콩을 넣어야 함 3. 나머지 반을 또 나눔 (접시의 4분의 1) 저 공간은 탄수화물의 공간임. 보통 통곡물로 된...
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🍜 드디어 제대로 먹은 물회 2023.07.22
물회인데 소면을 너무 많이 넣어서 거의 회국수라고 볼 수있는 ... 내일부터 진짜 다이어트 하겠습니다 (뻥) 코스트코 물회 29900원 전복 광어 세꼬시 및 양배추 당근 오이 물회육수가 들어있음 이번엔 드디어 사진을 제대로 찍었음
