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다이어트에 적: 맛있게 다이어트를 할 수 있는 최고의 선택입니다. 재료 준비 (1줄 기준) 두부면 1/2팩 계란 1개 김 1장 당근 1/4개 맛살 1개 단무지 2줄 깻잎 2장 소금, 참기름 약간 만드는 방법 두부면 준비: 두부면을 끓는 물에 넣고 1분 정도 삶은 후...

당근라페 샌드위치, 베이글과 환상의 궁합! 왜 당근라페 샌드위치가 좋을까요? 건강한 한 끼: 당근의 비타민A, 베타카로틴이 풍부하여 눈 건강에 좋고, 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕습니다. 베이글은 든든한 포만감을 주어 다이어트에도 도움이 됩니다...

잘 먹는 법 🍠 미국공익과학센터 CSPI 어서는 고구마를 최고의 음식 10가지에서도 단연 첫 번째로 꼽았다. 장수촌으로 유명한 일본 가고시마의 많은 노인들은 고구마를 장수의 비결로 꼽기도 했다. KBS '생로병사의 비밀'에서는 고구마가 얼마나 몸에...

강화하고 질병 예방에 도움을 줍니다. relishthegreens.com ABC juice ingredients ABC 쥬스 제대로 먹는 법 재료 준비: 신선한 사과, 당근, 비트를 준비합니다. 세척: 흐르는 물에 깨끗하게 씻어줍니다. 껍질: 사과는 껍질째, 당근과 비트는 껍질을...