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나가 심었다. 아침은 달걀물에 부추와 양파를 썰어넣고 부쳐서 구운빵과 먹었다. 조금 늦었지만 부지런히 달려 전철을 기다리고...끝내고 차를 마시러 가서 실컷 수다를 떨었다. 유경씨와 당근사과쥬스에 대해 의논하느라 카톡방이 시끌시끌했다. 아이디어...

견과류 (아몬드, 호두 등) 씨앗 (해바라기씨, 참깨 등) 과일 (사과, 배 등) 치즈 (모짜렐라, 체다 등) 만드는 법 당근라페...호밀빵 준비: 호밀빵을 토스터나 오븐에 살짝 구워줍니다. 샌드위치 조립: 구운 호밀빵 위에 후무스를 골고루 펴 발라줍니다...

3개, 당근 반개, 양파 1개, 감자 반개, 사과 반개 (모든 채소는 깍둑썰기) 간장 5큰술 물 2컵 카레가루 1컵 (100g) 양념장 끓일 때 물 3컵 파슬리 (선택) 만드는 법: 팬에 올리브유를 두르고 소고기를 볶다가 약불로 줄이고 다진 마늘, 소금, 후추를 넣어...

을 만들어 보았습니다~ 원래는 견과류도 같이 넣고 갈아야 되지만~ 없어서 그냥 만들었습니다~ 대충 사과 반쪽 당근한개 계란4개가 다입니다~ 내열용기에 넣고 랩 씌우고 전자렌지 8분이라는데 전9분~ 유튜브에 많이 올라와 있어요~ 완전 촉촉해요~~