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당근라페 만들기 홀그레인 머스타드 소스 레시피 입맛 살리는 당근 샐러드 반찬 2024.07.12해당카페글 미리보기
홀그레인 머스타드 소스로 만드는 당근 라페 레시피 재료 당근 300g 홀그레인 머스타드 2큰술 올리브 오일 2큰술 레몬즙 1큰술 꿀 1큰술 소금 약간 후추 약간 만드는 방법 당근을 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 채 썬다. wtable. 채 썬 당근을 소금 1/2 작은...
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당근라페 만들기 프랑스 가정식 요리 당근샐러드 오독오독 식감좋은 당근반찬 2024.07.06해당카페글 미리보기
프랑스 가정식 요리, 당근라페 만들기! 당근라페는 프랑스에서 유래한 샐러드로, 얇게 썬 당근을 올리브 오일, 레몬즙, 머스타드 등으로 버무려 만든 요리입니다. 달콤하면서도 상큼한 맛과 아삭한 식감이 매력이며, 간단한 재료로 손쉽게 만들 수 있다는...
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당근라페 만들기 아삭 상콤 당근샐러드 레시피 당근요리 샐러드종류 2024.07.11해당카페글 미리보기
아삭 상콤한 당근라페 만들기: 프랑스식 당근 샐러드 레시피 재료: 당근 2개 올리브 오일 2큰술 레몬즙 1큰술 꿀 1/2큰술 소금 1/4큰술 후추 약간 만드는 법: 당근 썰기: 당근을 깨끗이 씻어 껍질을 벗기거나 벗기지 않고 채 썰거나 곱게 갈아줍니다. 채...
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어느 요리와도 잘 어울리는 샐러드 요리<당근샐러드> 2023.11.05해당카페글 미리보기
어울려요. 양념 소금(약간), 설탕(0.5), 꿀(1), 레몬즙(1.5), 올리브유(1), 씨겨자(0.5), 마요네즈(1) 당근 샐러드 만드는 법 (총 4단계) 1. 당근과 사과는 깨끗이 씻어 먹기 좋은 길이로 곱게 채 썰고, Tip. 채칼이나 치즈 그레이터를 이용하면 편해요...
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오감활동)당근 샐러드 2023.10.25해당카페글 미리보기
오늘은 친구들과함께 주홍빛 색을 가진 식재료로써 ‘비타민 A의 황제’라고 불리는 당근을 이용해 오감활동을 해보았어요. 색과 모양 질감에 대해 다양하게 탐색해보고 달콤한 고구마를 더해 맛있는 샐러드를 만들어보았답니다ㅡ 함께 이야기나누어주세요
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샐러드말고 채소 많이 먹는방법 뭐있을까 2024.01.01
몸이차서 생야채 소화가 힘들어 주로 브로콜리 데쳐먹고 당근 버섯 가지 볶아먹는데 먹는것만 먹다보니 좀 물리네 야채쌈도 식이섬유 많을까? 건강식단으로 챙겨먹는사람들 어케 먹음?
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며칠간의 집밥이유 2024.04.21
오늘 점심이유 친구가 바닷가에서 오징어를 보냈시유. 볶아먹는건 예의가 아니라 숙회로~ 호박이랑 당근으로 부침개해서 대충먹었슈 어제아침 느즈막히 빵과 샐러드로 때웠슈. 바게트로 프렌치토스트처럼 해먹으면 맛나유. 주중 어느저녁. 순살 아귀에...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
개와 당근 한개를 함께 갈아 쥬스로 갈아 마시게 되면 맛도 좋고 혈액 건강에 도움이 많이 된다. 2. 혈액의 길을 뚫어주는 "생강"🍃🌸 생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어주게된다. 생강차를 마시면 온몸...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
채소로 채움 * 단, 이 때 채소는 탄수화물이 함유되지 않은 채소여야 함. - 아스파라거스 - 브로콜리, 컬리플라워 - 양배추 - 당근 - 샐러리 - 오이 - 가지 - 케일 - 버섯 - 콩 (녹색콩 등)* - 피망 - 샐러드 채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인...