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오늘 점심이유 친구가 바닷가에서 오징어를 보냈시유. 볶아먹는건 예의가 아니라 숙회로~ 호박이랑 당근으로 부침개해서 대충먹었슈 어제아침 느즈막히 빵과 샐러드로 때웠슈. 바게트로 프렌치토스트처럼 해먹으면 맛나유. 주중 어느저녁. 순살 아귀에...

개와 당근 한개를 함께 갈아 쥬스로 갈아 마시게 되면 맛도 좋고 혈액 건강에 도움이 많이 된다. 2. 혈액의 길을 뚫어주는 "생강"🍃🌸 생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어주게된다. 생강차를 마시면 온몸...

채소로 채움 * 단, 이 때 채소는 탄수화물이 함유되지 않은 채소여야 함. - 아스파라거스 - 브로콜리, 컬리플라워 - 양배추 - 당근 - 샐러리 - 오이 - 가지 - 케일 - 버섯 - 콩 (녹색콩 등)* - 피망 - 샐러드 채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인...