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출처 : 여성시대 쟈이ㅅ 샐러드 맛없어서 잘못먹는 여시인데 이 방법으로 해먹고 너무 맛있어서 공유해봄 준비물 : 손질된 야채, 단백질, 소금, 후추, 올리브유 1. 샐러드용 야채를 준비한다(나는 보통 마트에서 2~3천원짜리 손질된 샐러드 사서 두번에...

따뜻하게 해주고 소화에도 도움된다. 4. 요리에 활용하기 : ㆍ밥, 국, 찌개 등 다양한 요리에 넣어 활용할 수 있다. ㆍ콩을 삶아...과일에 묻혀 먹어도 좋다. ● 쥐눈이콩, 검정콩, 약콩 적으로 먹는 법 ㆍ불리기 : 콩을 물에 불려 수분을 충분히 머금게...

생으로 먹는 것이 좋습니다. 샐러드에 넣거나 간식으로 즐기기에도 좋습니다. 익혀 먹기: 볶음, 스프, 찜 등 다양한 방법으로 익혀 먹을 수 있습니다. 익히면 소화가 잘되고, 베타카로틴의 흡수율이 높아집니다. 주스로 만들어 먹기: 다른 과일과 함께...

끝입니다 방법은 매우 간단하나 맛은 범상치 않은 그런 샐러드(김치?)에요. 들깨송이 튀김과도 궁합이… 어머머😍 채썰기 할 줄 알면 남녀노소 누구나 만들 수 있어요. 내일까지 냉장실 공간을 좀 비워둬야 해서 오늘 싹 다 썰었어요.🤣 단감 사과 양배추...