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아삭하고 상큼한 샐러드~ 당근 양배추 라페입니다. 당근 양배추 라페 재료:양배추(적양배추 포함) 530g, 당근 100g, 치커리 28g 소스재료:식초 2T, 레몬즙 1T, 올리고당 3T, 소금 1/2t, 백후춧가루 톡톡 홀그레인머스터드 2T, 올리브오일 4T 양배추와 적...

만들어놓고 혼자 행복해 뿌듯해합니다~~

끝 당근라페처럼 식사때 빵이랑 다양한 용도로 사용해요 모닝빵이나 빵 구운다음 땅콩잼바르고 사과 얇게 썰어 얹어두고 양배추라페 얹어먹으면 넘 맛있어요 담에는 파프리카도 같이 넣어볼까해요 사진을 안찍어서 글만 올리네요 위에도 좋은 양배추...

됩니다. 당근 3개 채썰고. 볶은통들깨 .들기름.소금.레몬즙.~ 레몬즙없음 식초 넣어도 됩니다. 설탕은 싫어서 안넣었어요. 양배추라페도 양념같아요. 족발 먹을때두 곁들이고. 밥먹을때두 같이 먹음 상큼하니맛나요. 제주 레몬 착즙 해놓은거에요...

5년 전부터 콜레스테롤 때문에 김밥이건 비빔밥이건 밥 반에 당근 반을 넣어서 먹기 시작했는데 요사이 당근라페가 선풍적인 인기가 있네요 ​ 이참에 당근라페 샌드위치가 먹고싶네요 재료 당근200g 양배추150g 체다치즈3장 식빵 계란 레몬즙2T 토마토 상추...

암세포 사라집니다. 00:00 오늘의 주제 소개 00:49 당근의 영양성분 소개 02:21 양배추의 영양성분 소개 04:07 당근 양배추 라페 만드는 방법 05:32 당근 양배추 라페 활용법 #당근 #양배추 #당근양배추라페 #암세포 #해독다이어트 #뱃살 #이동환tv #건강강의

음식점 후기 작성시 지역 및 정보를 제목에 명시하기 바랍니다 양배추, 당근 몸에 좋은건 아는데 참 꾸준히 먹기 힘들더라구요. 라페 만들어서 새콤 달콤하게 먹으니 많이 먹게 되서 좋아요. 파스타 먹을 때나 고기 먹을 때도 같이 먹으면 굿!! 음식방...

친면이 위로 오게 놓고 계란 지단ㆍ시금치ㆍ당근라페를 올려준 후~ 김밥 말듯이 꼭꼭 눌러가며 돌돌 말아 줍니다. 두께가 크지...그만이었답니다. 건강식ㆍ다이어트식으로 아주 좋을 것 같아요. 속 재료들은 양배추도 좋겠고요 저는 봄나물들로 해보려고요...

사진을 못찍어서 오늘 다시 만들고 사진도^^ 유툽에서 레시피 찾아보다가 드라마처럼 이쁘진않지만 좀더 간편해보이는 당근라페 샌드위치^^ 당근라페와 양배추계란샐러드^^ 치즈한장과 통밀식빵~합체!!! 한끼로 충분히 든든합니다♡ 내일도 먹어야지...