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함유된 영양소가 달라 건강에 미치는 도 다르답니다. 오늘은 9가지 색깔의 당근에 대해 자세히 알아보고, 각각의 칼로리까지 비교해 볼게요. 1. 주황색 당근 대표적인 당근 색깔으로 베타카로틴이 풍부하여 눈 건강에 특히 좋습니다. 항산화 작용이 뛰어나...

활발하게 하고 변비를 예방합니다. 항암 : 일부 연구에서는 항암 가 있다는 결과도 보고되고 있습니다. 당근 칼로리 당근은 100g당 약 30kcal로 칼로리가 낮아 다이어트 식단에 포함하기 좋습니다. 또한 포만감을 주어 과식을 예방하는 데도 도움이 됩니다...

변비 예방과 소화 기능 개선에 도움을 줍니다. 또한, 유익균 증식을 촉진하여 장 건강 유지에도 적입니다. 다이어트: 당근은 칼로리가 낮고 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움이 됩니다. 또한, 식이섬유는 체내 지방 축적을 감소시키는 데 적입니다...

당근: хрустящий 건강의 비밀 1. 당근의 영양: 당근은 보석 같은 보석! 겉은 아름다운 주황색, 속은 영양소 가득! 눈 건강: 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 변환되어 시력 보호와 눈 건강 유지에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 비타민 A, C, E...