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가지, 당근, 샐러리 등 항암효과가 있는 채소 82종 중 1위였다. 또 다른 연구결과에 따르면 고구마에 함유된 식이섬류는 다른 식품의 식이섬류보다 훨씬 흡착력이 강해 각종 발암 물질과 대장암의 원인으로 보이는 담즙 노폐물, 콜레스테롤, 지방까지 흡착...

1 개씩 먹으면 생기는 변화 칼로리 생당근 효능 생 당근은 풍부한 영양소를 포함하여 건강 상에 다양한 효과가 있습니다. 다음은 생 당근을 먹을때 몸에 일어나는 효능들에 대해서 알아 보 겠습니다 . ◉ 생 당근 효능과 혈압 당뇨관계 ❒ 목차 ※ 생당근...

듬뿍’ 칼로리는 ‘쏙’ 부드러운 오므라이스 밥 양 줄이고 각종 채소와 고기 넣어 포만감 높이고 영양 균형 맞췄습니다. 포슬포슬한 달걀이 속 재료를 감싸 식감이 부드럽습니다. 영양만점 ‘오므라이스’ 드셔보세요! 강남세브란스병원과 함께하는 밀당...

중간 크기의 양파(100그램)는 종류에 상관없이 약 44 칼로리다. 귤 ©Shutterstock 귤은 비타민 C가 풍부하고, 과일 한 개(약 74g)당 칼로리는 35칼로리에 불과하다. 피망 ©Shutterstock 잘게 썬 피망 한 컵(150g)의 열량은 약 46칼로리로 열량이 매우 낮다...