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이미지 크게보기 목차 1. 요리법 1) 요리재료 2) 기본정보 3) 요리과정 4) 요리팁 잘 말린 찰옥수수의 맨질한 겉껍질을 벗긴 능근옥수수와 팥으로 만든 밥이다. 옥수수를 많이 재배하는 강원도의 향토음식이다. 옥수수는 혈당을 떨어뜨려 당뇨에 좋으며...

2023. 6. 2. 밥할 때 이것 한 숟가락만 넣고 보관만 잘하면 칼로리를 반으로 낮추고 혈당을 뚝 떨어뜨립니다. 이 방법 꼭 활용해...방법 첫 번째 03:34 쌀밥이 저항성 전분을 늘리기 위한 방법 두 번째 05:26 쌀밥을 보관할 때 주의할 점 #당뇨 #혈당...

넣어 밥을 지으면 간편하게 섭취할 수 있습니다. 샐러드에 넣어 먹기: 삶은 파바빈을 샐러드에 넣어 함께 먹으면 식감을 더하고 영양을 높일 수 있습니다. 죽에 넣어 먹기: 죽을 끓일 때 파바빈을 넣어 함께 끓이면 부드러운 식감으로 섭취할 수 있습니다...

전분 만드는 법 찬밥, 혈당 관리의 새로운 선택 따뜻한 갓 지은 밥 대신 찬밥을 먹는 것이 혈당 관리에 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 찬밥에는 저항성 전분이라는 특별한 성분이 풍부해져 혈당 상승을 완만하게 만들어줍니다. 저항성 전분은 소화...