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이상이 당뇨병 또 n.news.naver.com 당뇨 환자에게 좋은 과일은? 과일은 건강에 좋지만, 혈당을 급격하게 올리지 않는 저혈당 지수(Glycemic Index) 과일을 선택하는 것이 당뇨 환자에게는 무엇보다 중요하다. 저혈당 지수는 0에서 100까지의 숫자로 음식...

방부제 및 기타 당뇨병 환자와 혈당 수치에 좋지 않은 성분으로 가득 찬 머핀입니다. 다행히도 당뇨병 식단에서 머핀을 완전히...것도 나쁘지 않습니다. 다만, 적당히 먹고 나쁜 머핀은 피하는 것이 좋습니다. 과일 스무디 건강한 식생활의 세계에서...

음식과 나쁜 음식도 존재한다고 하는데요. 오늘은 겨울 제철 과일인 귤의 효능과 주의사항, 그리고 궁합이 맞는 음식과 안 맞는 음식에 대해 자세히 알려드리겠습니다! ## 겨울 제철 과일, 귤이 주목받는 이유 귤은 겨울을 대표하는 제철 과일 중 하나로...

혈압을 낮추고, 당뇨병 위험을 줄이며, 장 건강 개선에도 도움을 준다. △블루베리 = 한 컵에 84.4 Kcal 블루베리는 심장과 뇌...복숭아는 칼로리는 낮지만, 식이섬유는 풍부하다. 또한 연구에 의하면, 복숭아에 들어있는 천연 색소는 ‘나쁜’ 콜레스테롤...