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지수가 낮아 안전한 선택이다. 사과. 식이섬유가 풍부하여 천천히 소화되면서 혈당 변동을 막는다. 당뇨에 좋은 음식 VS 나쁜 음식 당뇨병은 혈당 수치가 정상보다 높아지는 만성 질환이다. 이를 관리하기 위해서는 약물뿐만 아니라 식단 조절이 필수적...