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"59세지만, 흰머리 하나도 없어"… 전문가가 알려주는 '흰머리 예방법' 4가지 2024.07.21해당카페글 미리보기
법' 4가지 이해나 기자 김예경 인턴 입력 2024/06/13 20:15 장수 전문가 레슬리 케니는 흰머리 예방법으로 비타민 B12와 스페르미딘 섭취, 갑상선 관리, 항산화 식단 유지가 중요하다고 했다. 영국 유명 장수 전문가가 흰머리 방지 비결 네 가지를 공개...
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"59세지만, 흰머리 하나도 없어"… 전문가가 알려주는 '흰머리 예방법' 4가지 2024.07.03해당카페글 미리보기
법' 4가지© 제공: 헬스조선 영국 유명 장수 전문가가 흰머리 방지 비결 네 가지를 공개했다. 지난 12일(현지시간) 영국 매체 더...주는 신체의 생물학적 연령을 말한다. 레슬리는 "흰머리를 방지하기 위해 노화 관리에 힘써야 한다"며 "흰머리를 예방하기...
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"59세지만, 흰머리 하나도 없어"… 전문가가 알려주는 '흰머리 예방법' 4가지 2024.06.13해당카페글 미리보기
예방법 네 가지에 대해 자세히 알아본다. ▷비타민B12 섭취= 비타민B12는 멜라닌 색소를 형성하는 데 중요한 성분이다. '멜라닌 색소'란 피부·털·눈 등에 존재하는 멜라닌 세포가 자외선·호르몬 등의 영향을 받아 만들어내는 색소다. 모낭 세포에 영양...
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당뇨병 예방법 4가지 2023.02.01해당카페글 미리보기
당뇨병 예방법 4가지 1. 비타민 B 충분히 섭취하기 당뇨병을 예방하는 첫 번째 방법은, 당 대사를 촉진하는 것이다. 우리 몸에 들어온 포도당을 에너지화하기 위해서는 비타민 B군이 중요한 역할을 한다. 비타민 B군 중에서 한 가지만 모자라도 연소가...
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대사증후군 막는 가장 좋은 예방법 4가지 2023.11.23해당카페글 미리보기
고지혈증, 당뇨병 전단계인 공복혈당장애(내당능장애)가 있어 대사증후군으로 확진받았다. ◆ 3가지 질환이 동시에 나타나는 '대사증후군'이란? 대사증후군이란 고혈당, 고지혈증, 고혈압, 고콜레스테롤, 복부비만 등 5가지 질환 중 세 가지 이상이 동시에...