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당뇨병을 즉각적으로 유발하는 최악의 음식, 이 음식을 줄이지 않으면 좋다는 영양제 다 소용 없습니다 2024.09.25해당카페글 미리보기
봤습니다 우리가 흔히 알고 있는 탄수화물 당이 많은 음식들 GI GL 지수가 높은 음식들 이런건 당뇨를 직접 유발한다라고 우리가 알고 있지만 큰틀에서 이런걸 포괄하는 나쁜 음식 그룹이 있어요 그게 무엇인지 정리해봤고 그와 별개로 당이나 탄수화물이...
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자신을 돌아보는 것 - 같이 먹으면 건강에 좋은 음식 6가지 / 피해야 할 궁합 나쁜 영양제 2024.02.04해당카페글 미리보기
강황에는 당뇨 예방 등 몇 가지 장점이 있다. 특히 후추와 함께 쓰면 이점이 더 충분히 발휘된다. 4. 브로콜리와 토마토 라이코펜이 풍부한 토마토와 브로콜리를 함께 먹으면 전립선암을 예방하는 효과가 있다. 2007년 쥐를 대상으로 한 실험에서 종양의...
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'당뇨'라면, 꼭 먹어야 할 '영양제' 6가지는? 2022.01.29해당카페글 미리보기
저항성을 줄여주고 혈당을 감소시키는 역할도 한다. 그런데 당뇨 환자의 약 35%는 마그네슘이 소변으로 배출돼 마그네슘이 부족...함량이 높으면 무작정 좋은 제품, 함량이 낮으면 무작정 나쁜 제품이 아니다. 자신이 복용 중인 다른 영양제의 함유된 성분...
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당뇨에 특효? 아보카도 오일의 진실 2023.02.01해당카페글 미리보기
오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1. 아보카도 오일은 불포화지방산이 풍부해 좋습니다. 2. 다만 기름이기에, 과용은 금물입니다...합니다. 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤을 높이고 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤은 낮추는 단일불포화지방산이 풍부하게...
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영양제 궁합,건강 상식 2023.06.05해당카페글 미리보기
준다. <나쁜 예> •철분은 녹차 추출물인 타닌과 만나면 흡수율이 떨어지고, 커피의 성분은 철분 흡수를 방해하므로 빈혈이 있다면 커피를 식후 2시간 이후에 마시는 것이 좋다. (8)칼슘과 인, 철분: 인은 철분과 마찬가지로 칼슘의 흡수를 방해합니다...
