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당뇨에 좋은 음식 임신성 당뇨 식단 당뇨 안 좋은 음식 2024.10.25해당카페글 미리보기
종류의 채소를 충분히 섭취하세요. 과일: 사과, 배, 딸기 등 당지수가 낮은 과일을 적당량 섭취하세요. 곡물: 현미, 통밀, 귀리 등 정제되지 않은 곡물을 선택하세요. 콩류: 렌틸콩, 병아리콩 등 다양한 콩류를 활용한 요리를 즐기세요. .healthy-enews...
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당뇨에좋은음식 두릅효능 두릅손질 두릅데치기 ( 당뇨 초기증상 당뇨에 나쁜음식 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
음식 ] [ 당뇨에 나쁜음식 ] * 매일 시간을 일정하게 알맞은 양의 음식을 규칙적으로 섭취하는 것이 좋답니다. 적절한 열량의 음식 섭취와 규칙적인 식사가 혈당조절에 도움이 된답니다. * 저지방 음식을 먹는 것이 좋답니다. 당뇨병 합병증의 가장 흔한...
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당뇨에좋은음식 당뇨에 나쁜음식 그리고 당뇨식단표 관리 습관 2024.03.06해당카페글 미리보기
채소의 통조림보다는 생과일이나 채소를 그대로 섭취하는 것이 좋습니다. [규칙적인 운동] 당뇨에좋은음식, 당뇨에나쁜음식 들을 잘 가려서 먹는 당뇨식단표 관리는 물론 중요합니다. 여기에 더하여 규칙적인 운동을 한다면 더 좋습니다. 운동은 혈당을...
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당뇨에 가장 나쁜 식습관은? 2024.04.02해당카페글 미리보기
가장 나쁜 식습관은? 심장병, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 만성콩팥병 등의 출발점 입력 2024.03.11 12:44 / 코메디닷컴 질병관리청...당뇨병 환자가 600만 명을 넘어선 가운데 자칫하면 ‘당뇨 대란’ 시대가 올 수 있다. 우리 국민 2183만 명이 당뇨병이거나...
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＜당뇨에 좋은음식과 나쁜음식＞ 2024.02.22해당카페글 미리보기
[당뇨에 이로운 좋은 식품] 1) 곡식류 씨눈 달린 곡식류(현미, 좁쌀, 통보리, 통밀, 콩, 수수, 옥수수, 메밀, 팥, 녹두, 율무 등) 2) 채소류 야채류(달래, 쑥, 씀바귀, 냉이 등) 산채류(두릅나물, 느릅나물, 취나물, 죽순 등) 엽채류(상추, 깻잎, 양배추...
