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당뇨에 좋은 음식 과 당뇨에 안좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
권장되는 음식이지만 당뇨병 환자에게는 좋은 음식이 아니예요 특히 당도가 높고 설탕 성분이 많이 함유된 과일은 당뇨에 안 좋은 영향을 줘요 대표적으로 파인애플, 바나나, 복숭아, 참외, 수박 등이 있어요 과일은 천연 비타민과 미네랄 등을 보충해...
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당뇨에 좋은 음식 차 과일 간식 : 당뇨 전단계에 좋은음식 vs 안좋은 건 멀까 2024.07.02해당카페글 미리보기
vs 안 좋은 간식! 건강한 식단으로 혈당 조절하기 당뇨 전단계는 생활 습관 개선을 통해 당뇨병을 예방할 수 있는 중요한 기회입니다. 특히 간식 선택은 혈당 조절에 큰 영향을 미치기 때문에 신중하게 고려해야 합니다. 오늘은 당뇨 전단계에 좋은 간식과...
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당뇨에 좋은 음식 2024.06.21해당카페글 미리보기
당뇨에 안좋은 음식 두번째는 각종 음료수입니다. 시중의 많은 음료수에는 달콤한 맛을 내기 위해 설탕과 액상과당이 첨가됩니다. 콜라나 사이다 같은 탄산음료가 대표적인데요, 이런 음료에 들어있는 액상과당은 액체 형태로 몸에 거의 즉시 흡수되어...
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당뇨에 나쁜 과일 먹으면 안좋은 이유 2024.01.02해당카페글 미리보기
중요하다. 그래서 많은 사람들이 과일을 먹을 때 당뇨와 관련하여 주의해야 하는데, 과일을 너무 많이 먹으면 안 좋은 이유에 대해 알아보자. ## 과일의 당분과 당뇨 과일은 맛있고 영양가가 풍부한 음식이다. 그러나 과일에는 당분이 많이 포함되어 있어...
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★한국인은 거의 안 먹는데 당뇨에 좋은 뜻밖의 식품★ 2024.05.04해당카페글 미리보기
거의 안 먹는데 당뇨에 좋은 뜻밖의 식품 당뇨병은 혈당 조절 능력에 문제가 있는 만성 질환입니다. 혈당 조절이 잘되지 않으면 장기적으로 심혈관 질환, 신경 손상, 망막 병증, 신부전 등의 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 당뇨병 환자에게 식사를...
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당뇨인들이 반드시 먹어야 할 과일 혈당 관리, 혈관 건강, 배변 활동에 좋은 과일. 당뇨인이 먹어도 되는 과일 2024.03.08해당카페글 미리보기
당뇨에 좋은 과일 5가지, 효능과 걱정없이 먹는 방법까지 알려드립니다! <스크립트> 0:00 제 친구 어머니께서 식단 운동 모든 0:03 것이 완벽에 가까우신데 혈당 좀 0:05 잡아주라고 부탁하셔서 이분 왜 이럴까 0:07 살펴봤더니 원인이 간단했습니다 바로...
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당뇨에 안좋은 음식 2023.02.09해당카페글 미리보기
높이는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 오늘은 당뇨 환자가 먹으면 안좋은 음식을 알려드립니다. ◈ 시리얼 아침식사로 시리얼을...것입니다. 시리얼은 다양한 곡물, 견과류, 말린 과일 등을 혼합해 만들었기 때문에 건강에 좋다고 생각하지만 곡물을 가공...
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자주 먹는데 당뇨병 만들어주는 '의외의' 당뇨 유발 음식 10 2023.10.26해당카페글 미리보기
당뇨에 안 좋은 음식이다. 떡은 쌀보다 입자가 작아 소화 흡수가 빠르고, 떡을 찌는 과장에서 찰기를 갖게 돼 섭취하는 즉시 혈당이 급격히 상승하게 된다. 당뇨의 우려를 줄이기 위해서는 그날 먹은 탄수화물의 양을 조절해서 섭취하는 것이 중요하다. 밥...
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당뇨환자에 좋은 운동 2024.05.15해당카페글 미리보기
해서는 안됩니다. 이는 여러분의 식단을 해결하는 것이 왜 그렇게 당뇨 조절에 있어, 중요한 부분인지를 보여줍니다. 당뇨병과 작별 인사를 할 준비가 되셨나요? 다음 지침을 지켜 제2형 당뇨를 성공적으로 해결하는 데 필수적인 최소 세 가지 목표를 달성...