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자연산 돼지감자가 당뇨에 좋다지요 뚱딴지로 오늘은 전부침 도전~ 재료 돼지감자 500g 감자전분 튀김가루 계란 2알 당근. 반개 팽이버섯 1 청량고추 2 청홍고추 2 돼지감자는 박박 문질러 여러번 씻어서 손질해서 믹서에 갈아요 잘 갈아지라고 물 조금...

일반 고추보다 혈당을 낮추는 성분인 **알파-글루코시다제 억제제(AGI)**가 훨씬 많이 함유되어 있습니다. AGI는 탄수화물이 포도당으로 분해되는 것을 억제하여 식후 혈당 상승을 완만하게 만들어주는 역할을 합니다. m.inaega.co.kr 살리초 잎 살리초의...

차가운 잔치국수) 보통 조림이나 절임이나 페스토 기름치즈 이래서 짜거나 달고 칼로리가 높아서 찾다가 나온 달걀물 깻잎전! 이거 응용으로 깻잎 작게 썰어서 잔뜩 넣고 청양고추 계란물 넣고 지지면 양도 많이 먹을 수 있을듯… 맛있게 먹고 건강하자구😋

절이고... ​ ​ 마늘 대파 그리고 양파를 갈아서 넣고 고추가루를 넣었습니다. 같이 버무리기만 하면 끝... ​ ​ 당뇨가 있어서 양파는 당뇨에 좋은식품인데 그냥 먹는것을 싫어해서 자주 먹는 김치에 같이 담가서 섭취하고 있습니다. 설탕을 김치에 안쓰는 이유...