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당뇨에 좋은 음식 임신성 당뇨 식단 당뇨 안 좋은 음식 2024.10.25해당카페글 미리보기
식물성 기름으로 대체하세요. 빨간 살코기: 지방 함량이 높은 육류는 피하세요. .esocialtimes.com 포화지방 식품 모음 3. 임신성 당뇨 식단 관리 규칙적인 식사: 3끼 식사와 2~3회 간식을 규칙적으로 섭취하여 혈당 변동을 줄여야 합니다. 혈당 측정...
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당뇨에 좋은 깻잎 덜짜게 먹는 방법 2024.10.20해당카페글 미리보기
출처: https://youtu.be/FpKnkMuf5VU?si=Ycebs9ebf0gxZUwi (차가운 잔치국수) 보통 조림이나 절임이나 페스토 기름치즈 이래서 짜거나 달고 칼로리가 높아서 찾다가 나온 달걀물 깻잎전! 이거 응용으로 깻잎 작게 썰어서 잔뜩 넣고 청양고추 계란물 넣고...
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몸과 마음을 살리는 마이크로바이옴 ⑤ 당뇨는 기름이 새는 자동차 연료탱크와 같다 2024.07.11해당카페글 미리보기
높아져 당뇨병이 되는 것이다. 마치 자동차를 움직이게 하는 기름이 연료탱크에서 그대로 새는 것과 마찬가지 원리이다. 당뇨병...진검승부나 다름없다. 체력과 의지만 있다면 당뇨에는 요가 단식보다 좋은 방법이 없다. 단식 시 주의해야 할점으로는 사람...
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당뇨에 좋은음식과 나쁜음식 2023.10.22해당카페글 미리보기
당뇨에 좋은음식과 나쁜음식 ★ 음식 식단 ▶밥은 흰밥보다는 잡곡밥으로 찹쌀보다는 멥쌀을 이용합니다. 식빵 종류도 일반 식빵 보다는 통밀빵을 섭취합니다. ▶당도가 높은 과일 피할 것: 과일은 탄수화물(과당)이 많은 식품으로 비타민, 미네랄, 식이...
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당뇨병 침묵의 살인자..연간 400만명 사망 - 당뇨에 좋은 약초 2023.06.13해당카페글 미리보기
에 좋은 약재 보리나 현미식으로 식생활을 바꾸고 야채를 주식으로 하며 단것, 기름진 것을 피한다. 특히 산성식품을 먹지 않아야 한다. (당뇨병 등의 원인이 되는 콜레스테롤을 낮추는 베타 글루이라는 수용성 식이섬유를 다량 함유하고 있다.) 의이인...