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1. 당뇨에 좋은 음식 섬유질이 풍부한 음식: 혈당 상승을 완만하게 하고 포만감을 높여줍니다. 채소: 잎채소, 브로콜리, 시금치...콩류: 렌틸콩, 병아리콩 등 다양한 콩류를 활용한 요리를 즐기세요. .healthy-enews.com 섬유질이 풍부한 음식 모음 단백질...

건강에 좋지만, 당뇨병 전단계인 경우에는 섭취량을 조절해야 합니다. 사과, 배, 베리류 등이 적절합니다. post.naver.com 당뇨에 좋은 과일: 사과, 배, 베리류 견과류: 아몬드, 호두 등 견과류는 건강한 지방과 단백질을 제공하여 혈당 조절에 도움이...

혈당 조절에도 도움을 줍니다. 아몬드, 호두 등을 하루에 적정량 섭취하는 것이 좋습니다. news.hidoc. 당뇨에 좋은 견과류: 아몬드, 호두 콩류: 단백질과 섬유질이 풍부하여 포만감을 주고 혈당 상승을 억제합니다. 콩, 렌틸콩, 병아리콩 등을 다양하게...

등 견과류는 건강한 지방과 단백질을 제공하며, 혈당 조절에도 도움이 됩니다. .utoimage.com 아몬드, 호두, 땅콩 2. 당뇨에 좋은 차: 혈당 관리를 위한 특별한 음료 차는 혈당 조절뿐만 아니라 다양한 건강 효과를 제공합니다. 녹차: 폴리페놀 성분이...