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당뇨에 좋은 과일 10가지 수박, 참외, 복숭아, 포도 등 여름철 제철 과일은 무기질과 비타민 보충에 있어서 중요한 식품이다. 하지만 너무 많은 양을 섭취하면 혈당이 높아질 우려가 있다. 당뇨병 환자는 섭취할 양을 미리 정해놓고 1~2쪽씩 다양한 과일을...

여주'는 암세포를 98%이상 박멸하는 항암 식품으로 알려져 있으며 또한 당뇨와 고혈압에도 특효라고 합니다. 쓴맛이 강한 여주는...우려서 드시면 편해요) 우리가 그동안 무심코 지나쳤던 '여주'에 건강에 정말 좋은 놀라운 효능들이 숨겨져 있는데요...

마신다는 10가지 건강차 알려드립니다. 평소 드셔보시지 않은 그 맛이 궁금해지는 생소한 차도 있사오니 올가을은 새로운 한방차 고르셔서 드시고 건강한 계절 보내시길 바랍니다.^^ 1. 우롱차 - 충치 예방에 효과적 폴리페놀 성분이 식사 후 입안을 개운...

때문이다.이현철 교수는 “평소 혈당 조절을 잘하는것 이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다.그가 소개하는...혈당을 조절하는 식생활 요령 10가지 ▶ 알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도 많이 먹게 되면 혈당이 오르고...

쌓인 중성지방과 콜레스테롤을 녹여, 혈당상승 및 혈당상승속도 억제를 통해 당뇨에는 물론, 갑상선기능저하, 동맥경화에 좋은 식품 으로 밝혀졌다. 귀리는 슈퍼푸드로 이미 전세계적으로 당뇨와 비만을 억제하여 헐리웃 스타들이 건강을 위해 즐겨먹는...

두릅의 10가지 효능과 주의사항 1.혈당. 혈압 조절​ 두릅에 함유된 다양한 항산화 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주며...도움을 주며 동맥경화 고혈압 심근경색 등 예방에 좋은식품입니다. ​2.간건강, 피로회복​ 여름두릅에는,아연, 셀레늄등 무기질...

효능 10가지 : 작지만 강력한 건강 효능을 지닌 식품 /골든에이지 Golden Age : 성필원 최근 '슈퍼씨앗' 열풍에 햄프씨드, 치아씨드 등 생소한 이름의 씨앗들이 웰빙건강식으로 친숙해지고 있다. 이 가운데 비교적 친근한 '호박씨'가 작지만 강한 '슈퍼...

많게는 10가지이상) 약초들을 아침 점심 저녁에 다려서 마시고 다렸던 약초들을 모아 자기전에 한번더 다려서 마셨습니다. 그리고 약탕기에 한첩(많은양의 약초등)을 넣고 몇시간씩 다려 진하게 우려내고 한대접을 마셨습니다! 얼마나 쓰면 달짝지근한...

慣) 10가지 ] 건강한 생활을 위해서는 바람직한 식습관을 갖는 것이 무엇보다 중요하다. 성인들이 많이 걸리는 고혈압, 당뇨, 비만 등의 만성 질환은 대부분 잘못된 식습관 때문에 생긴다. 오랜 기간 잘못된 생활습관과 식습관 이 축적되어 생기는 성인병...