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당뇨 잘 아시는 분 질문있습니다. 2024.10.02해당카페글 미리보기
왜 당뇨전단계지? 했어요. 그러다 혈당기 끝나기 며칠 전 김밥과 우동을 사먹고 200 넘게 치솟는 걸 보고 무섭더라고요. 질문...확 떨어져서 100 가까이 떨어지는데 그대로 유지는 아니고 그 뒤로 140-110-130-100 이렇게 오르락 내리락 합니다. 그게 좋은...
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혈당 당뇨에 좋은 음식 이탈리아 곡물인 파로 곡물 먹는 법 2024.07.16해당카페글 미리보기
건강에 좋은 식품으로 다시 주목받고 있으며, 샐러드, 수프, 파스타 등 다양한 요리에 활용되고 있습니다. 2. 파로의 파로는 다음과 같은 다양한 건강 을 가지고 있습니다. 혈당 조절: 파로는 식이섬유가 풍부하여 혈당 상승을 완만하게 하고 포만감을...
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당뇨에 좋은 식품으로 혈당과 콜레스테롤 관리하기 2024.01.03해당카페글 미리보기
있으므로 당뇨 환자에게 좋은 식품입니다. 예를 들어, 올리브 오일을 사용한 샐러드 드레싱, 아보카도 샌드위치, 연어 구이, 아몬드 스낵 등이 좋은 선택입니다. ## 콜레스테롤 관리를 위한 식품 1. 식이 섬유: 식이 섬유는 콜레스테롤을 조절하는데 도움...
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건강 챙기려면 엄청난 에너지가 드는거 같어 ㅋㅋ(당뇨도 ㅋㅋ) 2023.10.11해당카페글 미리보기
제철 야채 사서 나물도 만들고 샐러드도 만들어 먹어. 과일도 사과, 배, 블루베리, 키위, 아보카도 이런거 괜찮다고 그래서 돌려가면서 꾸준히 사먹고~ 생선도 쪄먹고 계란도 삶아 먹거나 계란찜 해먹구 ㅋㅋ 정말 건강 챙기려면 엄청난 에너지가 필요하다...
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당뇨환자에게 좋은 야채 샐러드는? 2000.11.02해당카페글 미리보기
가족중에 당뇨환자가 있습니다. 식이요법상 야채를 많이 먹어야 하는데 한식의 무침요리를 싫증을 내서요. 서양식의 야채요리는...달거나 칼로리가 높고 더이상 제가 알고 있는 조리법도 없고 맛이 있으면서도 칼로리가 높지 않은 그런 야채 샐러드는 없나요?
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당뇨와 체중감량에 좋은 / 양파 식초 꿀절임 2022.12.23해당카페글 미리보기
당뇨와 체중감량에 좋은 / 양파 식초 꿀절임 <조리 방법> 1. 깐 양파 5개를 얇게 썰어 빈 커피 병에 넣어 30분 정도 놓아둔다. 2. 현미 식초 250ml과 벌꿀 큰 숟갈 한 숟갈을 넣고 센 불로 약 3분정도 끓였다가 곧바로 불울 꺼버린다 . 3. 2번에서 끓인...
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샐러드양념은 없나요- 2007.03.22해당카페글 미리보기
우리 신랑이 당뇨가 있어서 그런데 야채를 많이 먹으라 하더라고요 양배추는 너무너무 좋아하는데 당뇨에 좋은 양배추 셀러드 만드는 법은 없나요 있음 가르쳐 주세요
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오이를 꼭 먹어야 하는 이유 14가지 2024.08.03해당카페글 미리보기
재배되는 야채이며 ‘슈퍼 푸드’라 불릴 만큼 건강에 좋답니다. 오이는 수박처럼 95%가 물로 구성되어 있어 뜨거운 여름에 먹으면 수분 밸런스를 유지하는 데 도움이 됩니다. 하지만 그밖에도 1년 365일 오이를 먹어야 할 이유가 있습니다. 비타민 K...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.08.30해당카페글 미리보기
아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면*급격히...
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오디 먹는 방법 | 오디 효능 부작용 보관법 수확시기 바로알기 2024.06.07해당카페글 미리보기
포함시키면 좋은 과일 중 하나입니다. 그러니 다음 번에 과일가게에 가실 때 오디도 한 번 고려해보세요. 당신의 건강에 도움이 될 수 있을 거예요! 2. 오디 효능과 부작용 눈 건강 개선 오디는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 긍정적인...