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대부분 착각하기 쉬운 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 2025.02.03해당카페글 미리보기
튀긴 고기도 트랜스지방이 많아 혈관 건강을 해치고 당뇨 합병증 위험을 증가시킵니다. 결론: 착각하기 쉬운 당뇨에 좋은 음식 & 나쁜 음식 정리! ❌ 건강한 줄 알았지만 혈당을 높이는 음식 바나나, 포도, 망고, 건과일 → 과당이 많아 혈당 급상승 흰...
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'당뇨'에 좋은 음식과 나쁜 음식 2025.01.09해당카페글 미리보기
이상에서 자주 발생하던 과거와는 달리 최근엔 젊은 나이대에서 발병률이 높다. 당뇨를 관리하기 위해선 식이조절이 매우 중요하다. 그렇다면 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식은 뭘까? ◆ 당뇨에 좋은 음식 카로티노이드는 주황빛, 노란빛 계통의 과일과...
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당뇨에 좋은 음식 나쁜 음식 알아보고 섭취 2025.03.16해당카페글 미리보기
당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨병 환자의 혈당 관리는 식습관과 밀접한 관련이 있습니다. 건강한 식단을 통해 혈당을 안정적으로 유지하고 합병증을 예방하는 것이 중요합니다. 당뇨에 좋은 음식 통곡물: 현미, 귀리, 통밀 등은 섬유질이 풍부하여...
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당뇨에 좋은 음식 VS 나쁜 음식 2025.01.31
혈당 지수가 낮아 안전한 선택이다. 사과. 식이섬유가 풍부하여 천천히 소화되면서 혈당 변동을 막는다. 당뇨에 좋은 음식 VS 나쁜 음식 당뇨병은 혈당 수치가 정상보다 높아지는 만성 질환이다. 이를 관리하기 위해서는 약물뿐만 아니라 식단 조절이 필수...
