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할 10가지 비타민 밥상 ❶ 마늘(암 예방) 마늘의 강렬한 냄새는 바로 알리신 성분 때문. 이 성분은 강력한 살균작용을 할 뿐만 아니라 암예방에도 놀라운 효과가 있다. 특히 마늘은 소화기계통의 암에 그 효과가 더 크다고 한다. 미국인, 이탈리아인...

效能) 10가지 1. 혈관(血管) 건강(健康)에 좋다. 우엉차의 '리그닌'과 '사포닌'이라는 성분은 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 효과적으로 배출해주기 때문에 뇌졸중·심근경색 등 다양한 심혈관계 질병 예방에 효과적이며, 평소 혈액순환에도 도움이 됩니다. 2...

신장에 좋은 음식 10가지 알아보러 가기 신장은 다른 이름으로 콩팥이라고도 불리며 우리 몸에서 위치는 하복부 등 부위에 쌍으로 위치하고 있습니다. 체내 노폐물 배설과 체내 항상성 유지 기능을 수행합니다. ​ 콩팥에서는 매일 180L 정도 되는 혈액이...

효능 10가지 1. 변비 예방 2. 혈관 건강 3. 당뇨 예방 4. 노화 예방 5. 항암 효과 6. 면역력 강화 7. 골다공증 예방 8. 빈혈 예방 9. 피로 해소 10. 다이어트 쌀과 보리의 궁합 쌀은 여성(女性) 성질을 가지고 있고, 보리는 남성(男性) 성질을 지니고 있다...