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피로회복, 스트레스 해소, 고혈압, 당뇨, 위궤양 등에 효과가 있습니다. 15. 홍삼 홍삼의 사포닌은 혈당강하 및 인슐린에 대한...향상되어 혈당조절이 좋아지며 지질대사 및 심폐기능에도 좋은 영향을 줍니다. 16. 브로콜리 브로콜리는 채소류 중에서 가장...

에 좋은 약재 보리나 현미식으로 식생활을 바꾸고 야채를 주식으로 하며 단것, 기름진 것을 피한다. 특히 산성식품을 먹지 않아야 한다. (당뇨병 등의 원인이 되는 콜레스테롤을 낮추는 베타 글루이라는 수용성 식이섬유를 다량 함유하고 있다.) 의이인...

식사를 하고 당지수가 높은 과자, 케이크, 빵, 쿠키 등의 섭취를 줄이는 게 바람직합니다. 대신 등 푸른 생선, 채소, 홍삼 등 당뇨에 좋은 음식을 자주 먹으면 도움 됩니다. 그중에서도 '홍삼'은 혈당 조절은 물론 당뇨 개선에도 탁월한 것으로...

에 좋은 ‘홍삼’이라도(?) ⇒ ‘이런 사람’ 먹으면 ‘안 돼’(?) 노령인구가 늘어나면서 건강기능식품의 수요가 늘어난다. 특히, 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 장기간 유행하고 건강을 중요하게 생각하는 트렌드가 전 연령으로 확산되면서...