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듬뿍…당뇨비만약처럼 부작용 없어 앞으로는 채소와 과일의 '쓴맛'을 일부러라도 즐겨야겠다. 쓴맛을 내는 '폴리페놀' 성분이 당뇨병 비만 위험을 낮춰준다는 연구 결과가 나왔다. [사진= 게티이미지뱅크] 채소 과일 등 식물성 식품에서 쓴맛을 내는 성분...

당뇨에 해로운 음식 당뇨에 좋은 음식 1) 곡식류 씨눈 달린 곡식류(현미, 좁쌀, 통보리, 통밀, 콩, 수수, 옥수수, 메밀, 팥, 녹두, 율무 등) 2) 채소류 야채류(달래, 쑥, 씀바귀, 냉이 등) 산채류(두릅나물, 느릅나물, 취나물, 죽순 등) 엽채류(상추, 깻잎...

통조림과일. 사과 귤 배 감 포도 파인애플 레몬 오렌지 6) 견과류 잣, 호도, 호박씨, 해바라기씨, 땅콩, 참깨, 들깨 등 각종...고추장, 김치, 콩나물, 두부, 우거지(시래기) 등도 당뇨에 좋은 식품이다. 당뇨에 좋은 음식으로는 한국의 전통적 음식인...

표고버섯, 느타리버섯, 팽이버섯등 녹즙 야채, 과일, 산야초등 ( 과일은 많이 드시면 안됩니다. ) (야채는 즙을 해서먹는 것...조금씩 드시기 바랍니다.) 생수 죽염 우유, 두유 ■ 당뇨에 해로운 음식 아래는 당뇨에 해로겁나 주의해야할 음식입니다. 가급...