카페검색 본문
카페글 본문
-
당뇨 환자를 위한 필수 견과류 8가지 2025.03.11해당카페글 미리보기
당뇨 환자를 위한 필수 견과류 8가지 김혜인 기자 조세일보 ◆…[사진=클립아트 코리아] 호두, 피스타치오, 아몬드 등 견과류가 식단에서 얼마나 중요한지 많은 사람들이 알고 있다. 하지만 견과류는 특히 제2형 당뇨병 환자들이 먹기에 더 좋은 식재료다...
-
당뇨에 좋은 음식 (콩, 과일, 면, 빵, 견과류) 2025.01.25해당카페글 미리보기
당뇨병 환자를 위한 맞춤 식단: 콩, 과일, 면, 빵, 견과류 당뇨병 관리에 있어 식단은 매우 중요한 역할을 합니다. 혈당을 안정적으로 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식사가 필수입니다. 콩, 과일, 면, 빵, 견과류와 같은 다양한 식품들이 당뇨병 관리에...
-
당뇨 만성신부전에 좋은 야채류,과일류,견과류. 2024.05.12해당카페글 미리보기
피클,들기름,참기름,후추가루,도토리묵,고로쇠나무수액,우뭇가사리,청각,목이버섯. 과일류- 사과,배,귤,수박,레몬,딸기,산딸기,포도,파인애플,천혜향,단감,오렌지,자두,메론,머루,체리,오미자,비타민나무열매,블루베리. 견과류- 해바라기씨,호박씨,잣,호두...
-
건강에 좋은 다양한 견과류 2025.03.02해당카페글 미리보기
따른 견과류 생산 국가를 알아보도록 하자. 브라질 너트 셀레늄이 풍부하게 들어있는 브라질너트은 콜레스테롤 레벨, 산화성 스트레스 그리고 염증을 줄이는 데 효과적이다. 주요 브라질너트 생산 국가 볼리비아, 브라질, 페루 호두 오메가-3 지방산이...
-
당뇨 전단계부터 절대 먹으면 안 되는 간식! 혈당 급상승 주범 절대 드시지 마세요. 2025.03.15해당카페글 미리보기
당류 함량이 높은 제품은 오히려 혈당 조절을 어렵게 만들 수 있으므로 반드시 무가당 제품을 선택해야 합니다. 당뇨 전단계에 건강한 간식 대체품 1. 견과류 혈당 상승을 막고 포만감을 오래 유지할 수 있습니다.단, 가공되지 않은 생견과류를 선택하는...
테이블글 본문
-
외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
같은 생선 - 새우, 조개, 롭스터같은 갑각류 - 그 외 소고기나 돼지고기에서 지방이 없는 부위 - 치즈, 코티지 치즈 - 견과류 - 렌틸, 후무스 등의 식물성 단백질 - 두부 - 콩고기 식단보면 연어구이를 많이 드시긴 하셨음! 이게 바로 당뇨환자들을 위한...
