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당뇨와 고혈압을 낫게 하는 자연식물식 2024.10.08해당카페글 미리보기
된다. 고구마는 주식으로 먹어도 충분하고 모두 껍질 채 먹어야 하며 모든 과일과 채소 속에는 항암성분들이 들어있다. 도시에는 자연드림과 같은 유기농 채소를 파는 가게들이 있다. 남녀 일반적으로 하루 2500kcal 정도가 필요하다고 말하지만 하루...
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당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
및 당뇨 결론 1. 레몬는 혈당지수(GI지수)는 20 낮은수치, GL지수는 1 수치로 엄청 낮다. 2. 당뇨병 환자가 메트포르민과 같은 약물과 함께 레몬을 섭취하면 효과는 더욱 좋다. 3. 레몬은 당뇨병 환자에게는 좋은 식품이다...
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고구마와 함께 먹으면 "독이 되는 음식 5가지" 2025.03.11해당카페글 미리보기
소개합니다. 1. 감자 – 탄수화물 과다 섭취로 혈당 급상승 고구마와 감자는 모두 탄수화물이 풍부한 음식으로, 함께 섭취하면...있습니다. 이는 인슐린 분비를 촉진해 체지방 증가와 당뇨 위험을 높일 수 있습니다. ★대체 조합 - 고구마 + 닭가슴살...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태에 따라 조절을 해야하기 때문에, 당뇨 환자의 경우 의사선생님의 조언을 받는 것이 좋음. (고구마나 감자를 얼마정도 섭취...
