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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
치즈 - 견과류 - 렌틸, 후무스 등의 식물성 단백질 - 두부 - 콩고기 식단보면 연어구이를 많이 드시긴 하셨음! 이게 바로 당뇨환자들을 위한 원 플레이트 식사 그리고 음료도 중요한데 음료의 경우 - 물 - 차 (설탕이 들어가지 않은) - 커피 (설탕이...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
잘 안될수도 있다고 적은양부터 늘려가래 <- 교수님 피셜 물은 요정도 찰랑찰랑하게 넣고 밥하면 끝 평소 원덬이는 진밥을...있어 혈당은 반찬에 따라 다르지만 20~50정도 오르는거같아 당뇨가 있다면 곤약밥 진짜 강추야❗❗ 4. 일화 부르르제로사이다...
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공포, 스압(펌) 저는 산에서 살인범을 만났었습니다 2023.11.29
거리를 두고 갔죠. 내가 어디로 숨을 쉬고 있는지 길을 걷는지 물위를 걷는지도 몰랐어요. 그러다 아주머니께서 저희에게 말을...노력하며 아주머니와의 대화를 했습니다. 아주머니는 비만과 당뇨가 있으셨고 약간의 거동이 불편한 상태라고 하시고...
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액상과당만 줄여도 살안찌는듯 2023.11.09
옛날에 음료를 너무 좋아해서 물대신 음료수 먹고 밥먹을때도 콜라 꼭 먹고 퇴근후에 메가커피에서 딸기라떼 먹는게 행복...콜라 먹음! 요렇게 바꿨더니 평소 먹는대로 먹어도 살이 찌지는 않는 것 같아 요즘 당뇨 엄청 심각하니까 다들 의식적으로 줄이자~!
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세상에 이런일이에 나온 맵고 짜고 달게 먹는 사람들 건강상태.jpg 2023.09.19
검진 결과 건-강 3. 콜라 ㅈㄴ 먹는 사람 하루에 일하면서 물 대신 콜라만 마시고 콜라에 밥 말아드심 건강검진 결과 건-강 4...있는 사람이 콜라에 밥 말아먹는 식성을 가질 수도 있고 당뇨에 내성 있는 사람이 기름 주유해 먹는 식성을 가질 수도 있었을...