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당뇨에 좋은 음식 과 당뇨에 안좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
먹는거예요 백미를 먹으면 성인 당뇨 위험성이 높아져요 백미뿐만 아니라 빵, 파스타 같이 흰 밀가루로 만든 음식은 혈당을 급격히 상승시켜서 당뇨에 나쁜 음식이라고 하죠 백미 대신 현미와 같은 곡물을 섞어서 잡곡밥을 먹는 것이 좋아요 도정하지...
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“고혈압, 당뇨 다 있는 사람 너무 많아”… 중년이 꼭 고쳐야 할 ‘이 식습관’은? 2024.06.16해당카페글 미리보기
몸속 미세혈관이 망가져 다양한 후유증이 생긴다. 췌장암은 당뇨가 갑자기 생기거나 악화될 경우 나타날 수 있다. 혈당 관리와...관리에는 음식 선택이 가장 중요하다. 빵, 라면 등 정제 밀가루 음식은 혈당을 빨리 올리는 당 지수가 높아 당뇨병 예방...
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당뇨는 병이 아니라 음식습관과 운동습관을 바꿔주면 완전 회복 된다. 2024.04.15해당카페글 미리보기
그런 식습관을 가진 젊은 층에서 많이 나타나고 있다. 밀가루 음식/커피음료 등을 많이 마시면 간.담.췌장의 에너지가 더 약해...오행학적으로 보면 매우 정확하게 판단이 가능하다. 2형 당뇨는 인슐린 부족의 원인도 일부 있지만, 더 큰 원인은 혈액순환...
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당뇨人 빵 2024.05.22해당카페글 미리보기
하는 ‘자신과의 싸움’밖에 묘수가 없다. ▶당뇨 환자들은 피해야 할 3가지 음식으로 ‘음·빵·면’을 꼽는다. 달콤한 음료수, 정제 탄수화물의 대명사인 빵, 라면과 짜장면 같은 밀가루 음식은 혈당을 치솟게 만든다. 2년 전 빵을 멀리해야 하는 당뇨인...
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당뇨 초기 증상: 식사 후 피로와 졸음의 원인혈당 스파이크와 피로 2024.06.27해당카페글 미리보기
상태에서 음식을 섭취할 때 혈당이 급격히 상승했다가 다시 급격히 하락하는 현상을 말합니다. 이 과정에서 인슐린이 과다 분비...당뇨병 발병 위험도 증가합니다. 정제 탄수화물의 영향 밀가루나 설탕과 같은 정제 탄수화물을 섭취하면 혈당이 빠르게...
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파스타도 밀가루다, 그러나 건강 관리엔 '이런 장점'이 있다. 2024.07.04
또 평상시 먹는 탄수화물을 파스타로 대체할 경우 2형 당뇨 위험이 줄어드는 것으로 나타났다. 연구팀은 파스타면이 빵이나 감자...https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023011301798 알리오올리오로 먹으면 다이어트 음식으로 괜찮