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오늘은 당뇨에 좋은 "보리차"에 대해서 알아보겠습니다. 보리차의 혈당지수(GI지수)는 12 정도로 낮은 편이며 당부하지수(GL지수)는 0-1 정도로 매우 낮은 편에 속합니다. 이처럼 보리차는 혈당지수와 당부하지수가 낮아서 혈당 관리에 도움을 주는...

음료도 과당이나 올리고당이 대신 들어가기 때문에 혈당을 올리는 것은 마찬가지입니다. 통상적으로 당뇨환자에게 권장되는 음료는 생수, 시원한 보리차, 냉녹차, 레몬을 뛰운 냉홍차 등입니다. 많은 사람들이 과일은 괜찮겠지라고 생각하지만 수박 등...

요산수치를 높일수있으므로 통풍환자는 주의. https://youtube.com/shorts/qk7nUE1e_7U?feature=share ♡보리차의효능(3가지) 1.당뇨,심혈관질환예방(베타글루칸, 토롤성분) 2.면역력향상(아라비녹시란) 3.피부탄력향상(펩타이드) https://youtube.com...

해요. 그래서 꾸준히 보리차를 마시면 심혈관 질환을 예방하고, 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움을 받을 수 있죠. 보리차는...보리차는 식사 후 혈당을 안정시키는 효과가 있어요. 당뇨를 앓고 있거나 혈당 조절이 필요한 분들은 식사 후 혈당이 급격히...