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설탕은 당뇨의 주범이 아니다. 그러나 설탕 자체는 독이 없지만 가공식품이고 많이 먹으면 안된다. 설탕 과다섭취로 직접적으로 힘들어 하는 장기가 간이다. 화식을 배불리 먹고 덤으로 과일과 설탕을 많이 먹으면 안된다. 나는 현미와 과일, 녹색잎 채소...

당뇨 환자를 위한 천연 발효 사과식초 (애플사이다비니거) 가이드 Disclaimer: 아래 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 당뇨병 관리를 위해서는 반드시 의사와 상담하여 전문적인 조언을 구해야 합니다. 천연...

풍부하다. ▶ 사과 - 식이섬유가 풍부하고 비타민D가 많아 구루병 예방에 좋다. ▶ 배 - 칼로리도 낮고 섬유질도 풍부해서 장이 나쁠 때 먹으면 좋다. ▶ 자몽 - 항산화비타민이 들어 있어 건강에 좋다. ▶ 감 - 칼륨이 많이 들어 있어 하체비만에 좋다...

당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 당뇨병 환자는 식습관이 중요하다. 평소에 건강관리를 위해 다양한 식단을 구성해야 한다. 제철과일은 무기질과 비타민 보충에 중요한 식품이지만 너무 많은 양을 한꺼번에 먹으면 혈당이...