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당뇨와 고혈압을 낫게 하는 유일한 방법 2024.10.08해당카페글 미리보기
설탕은 당뇨의 주범이 아니다. 그러나 설탕 자체는 독이 없지만 가공식품이고 많이 먹으면 안된다. 설탕 과다섭취로 직접적으로 힘들어 하는 장기가 간이다. 화식을 배불리 먹고 덤으로 과일과 설탕을 많이 먹으면 안된다. 나는 현미와 과일, 녹색잎 채소...
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양배추스테이크 2024.09.27해당카페글 미리보기
환자를 위해 맞춤형 스테이크 레시피 준비했습니다. 두툼하게 자른 양배추 구워 스테이크처럼 만들어 봅니다. 집에서 분위기 있고 간편한 한 끼 식사 하세요! 강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 양배추스테이크...
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당뇨음식 당뇨에 좋은 음식 2024.10.26해당카페글 미리보기
위해 어떤 음식을 섭취해야 하는지 궁금하실 텐데요. 당뇨에 좋은 음식은 혈당 상승을 완만하게 하고, 포만감을 오래 유지시켜...줍니다. 추천 채소: 잎채소 (시금치, 케일 등), 브로콜리, 양배추, 오이, 토마토 등 papa-garden.com 다양한 채소 모음 과일...
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당뇨에 가장 부동의 안좋은 음식 2024.02.04해당카페글 미리보기
설탕, 나트륨 이걸또 주식으로 듬뿍먹음 심지어 혈당이 오르는걸 막아줄 단백질이나, 섬유질 조차 없음 떡볶이 많이 먹는다고 당뇨에 걸리진 않지만 혈당 스파이크를 유발 할 가능성이 매우 높으니 간식으로 조금만 먹거나 최소한 양배추 채썬거라도...
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당뇨에 가장 안좋은 부동의 음식 2024.02.05
떡볶이 떡 - 정제탄수화물 소스 - 설탕, 소금 듬뿍 당뇨는 단순히 혈당을 높이는것이 위험한게 아님 혈당을 빠르게 올리고 간에...가능성이 매우 높으니 간식으로 조금만 먹거나 최소한 양배추 채썬거라도 넣어서 먹는게 좋음 아니면 계란을 많이 먹거나...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
하는 방법은 은근히 쉬움. 1. 접시를 준비합니다. *주의: 당뇨의 경우, 식사량 조절도 해야하니까 당연히 너무 큰 대접은 안됨...채소여야 함. - 아스파라거스 - 브로콜리, 컬리플라워 - 양배추 - 당근 - 샐러리 - 오이 - 가지 - 케일 - 버섯 - 콩 (녹색콩...