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500mg, 추어탕 1그릇600-700mg, 멸치 1종지, 우유2잔은 500-600mg이다. 한국인은 우유대신 요구르트 작은 것(100mg) 5개나 치즈 낱장 5개이면 충분하다. 그리고 칼슘을 잘 흡수하려면 인이나 마그네슘 등을 고루 갖춘 음식을 먹어 균형을 이루어야 하고...

가서 정기 건강검진 받는 날이라 아침에 공복으로 병원에 갔다가,체혈 후에 검사결과 나올 때까지 주변의 야산에서 좀 걷다가, 추어탕 맛집에서 점심도 먹었어요. 병원 앞의 공원에 태양열로 가동되는 충전시설이 있네요. 처음 봤어요. 저는 당뇨 가족력이...

경화 예방과 혈압, 당뇨, 비만, 빈혈에 효과적인 음식으로도 알려져 있다. (강원 네트워크, 2023년10월16일 뉴스) 펀치볼 외에도...사료로 쓰는 경우가 많은데, 이곳은 시래기를 먹고 무를 버린다. 제주무와 만나면 어떻게 될까? 남원의 추어탕에도 시래기...

불렀습니다. 당뇨에는 믹스커피, 꿀, 술을 조심해야 됩니다. 김용만 고문님이 떡(이규선 사모님께서 빚은) 두 보따리를...지나온 ②팀과 합류하자는 지점이 약간 어긋났습니다. 노안(老眼)으로 조준선 정렬이 어렵던 모양입니다. 목적지 ‘할머니추어탕...

하는데도 추어탕, 갈비탕, 다슬기(고디국)을 번갈아가면서 사다가 드리는데 고디국을 내가 직접 끓여 드리려고 경상방 단톡방에다 고디를 삶아서 까서 삶은 물과 함께 얼려서 파는곳을 알면 소개해 달라고 글을 올렸더니.... 거창에서 새벽별샴님이 구할수...

들깻가루는 추어탕 등에 듬뿍 넣어 드시더군요.” 고등어, 연어 등에 많은 오메가3 지방산은 필수 지방산으로 필수적인 장수 영양소이다. ○ 두번째 한식에서 찾아낸 불로 식품이 된장, 간장, 청국장, 김치 등의 발효식품이었다. “육식하지 않으면 비타민...

옆에 추어탕 잘하는 곳이 있다며 그곳에 가서 식사하자니 넘 덥다며 시장안에 있는 냉면집에 가서 냉면이나 먹잔다 시장안 옥류관 냉면집도 한때 유명한 곳 들어가니 손님이 두분 밖에 없다 어 점심시간인데 이리 손님이 없을까? 고창 면옥엔 줄을 서서...

끓인 추어탕....언제 한번 아내와 함께 먹어야겠다. 비위에 상하지만 까짓것 내가 꾹 참으면 되니까. 생선 비린내에 비위에 상해서 웩웩거리며 구토하면 안 되는데..... 4. 지난 주 금요일 저녁 7시 넘어서야 택배로 받은 <한국국보문학 2024년 7월호>에...

봤지만 추어탕처럼 끓인 건 처음 먹어 봤는데요.영양이 충부해서 한 여름 더위는 거뜬 없겠어요.가족들 보양식으로 적극 추천하고 싶어요. ㅎㅎㅎ 글 올리다가 주방에 가서 김갑수 (강원)님 옥수수도 삶고요.또 썰어서 주신 맹지기님표 장 족발찜은 사진...