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당뇨 환자가 먹어도 좋은 과일 vs 피해야 할 과일 사과, 체리, 복숭아는 좋지만… 피해야 할 과일은? 과일은 건강에 좋지만, 혈당을 급격하게 올리지 않는 저혈당 지수(Glycemic Index) 과일을 선택하는 것이 당뇨 환자에게는 무엇보다 중요하다. [사진...

항산화 물질이 풍부하여 심혈관 예방에도 도움이 됩니다. 키위: 식이섬유가 풍부하고 비타민 C 함량이 높습니다. 당뇨 환자가 주의해야 할 과일 포도: 당도가 높고 칼로리도 높아 섭취량을 조절해야 합니다. 바나나: 익을수록 당도가 높아지므로 덜 익은...

2025. 2. 3. 당뇨가 안 좋은 음식은 초가공식품이죠? 초가공식품 중에서도 어떤 것이 가장 당뇨에 안 좋을까요? 이번 영상에서는 먹으면 안 좋은 초가공식품과 먹으면 괜찮은 음식들에 대해서 알려드리겠습니다:) 00:00 초가공식품과 당뇨 00:40 당뇨...

채소와 과일을 섭취하는 것은 필수입니다. ​ 주의해야 할 음식 고혈압약과 함께 섭취할 때 피해야 할 음식도 있습니다. 포도주스는 특정 고혈압약의 효과를 증가시켜 갑작스러운 저혈압을 유발할 수 있습니다. 또한, 고염식, 가공식품, 카페인, 알코올도...