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당뇨에 좋은 음식 2024.07.11해당카페글 미리보기
발생을 예방하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 당뇨약을 줄일 수 있도록 돕는 식품을 알아보겠습니다. 1.고구마 생식 당뇨 환자에게 고구마는 섭취 방법에 따라 혈당 관리에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 고구마는 베타카로틴, 비타민 C, 칼륨 등 다양...
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당뇨 환자가 '매년' 꼭 받아야 하는 검사는? 2023.07.30해당카페글 미리보기
음식으로는 고구마, 콩, 현미, 토마토, 사과, 바나나, 수박, 참외, 아보카도, 코코넛워터 등이 있다. 평소 혈압과 혈당을 적정 수준으로 관리하고, 최소 1년에 한 번 정기적인 검사를 통해 만성 콩팥병 여부를 확인해야 한다. 만성 콩팥병은 조기에 발견해...
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"췌장암 말기 환자"가 경고했습니다, 지금 당장 피해야 하는 음식 2025.03.03해당카페글 미리보기
구운 고구마 & 닭가슴살 ❌ 마가린, 쇼트닝 대신 → 올리브오일, 아보카도오일 사용 👉 튀긴 음식 섭취를 줄이면 췌장암 위험을 낮출 수 있습니다! 🍜 4. 라면 & 즉석식품 – 숨겨진 나트륨 폭탄! 라면, 컵밥, 냉동 피자 같은 즉석식품은 나트륨과 방부제가...
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'당뇨'에 좋은 음식과 나쁜 음식 2025.01.09해당카페글 미리보기
GI 지수'가 높기 때문이다. 쌀밥 외에도 밀가루 음식이나 고구마 등의 GI 지수 수치가 높은 음식은 피하는 것이 좋다. 튀긴 음식...대표적으로 치킨이 있고 열량과 당질이 모두 높아 당뇨 환자에게는 위험할 수 있다. 동물성 지방이 많은 육류도 피하는 편...
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고구마 절대 '이렇게 '먹지 마세요. 건강에 큰일납니다 2025.01.07해당카페글 미리보기
수 있습니다. 4. 과다 섭취 주의 고구마는 당분 함량이 높아 다량 섭취 시 혈당을 급격히 상승시킬 수 있습니다. 특히 당뇨 환자는 적정량을 섭취하는 것이 중요하며, 과다 섭취는 체중 증가나 혈당 조절에 악영향을 줄 수 있습니다 5. 밤 늦게 고구마...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태에 따라 조절을 해야하기 때문에, 당뇨 환자의 경우 의사선생님의 조언을 받는 것이 좋음. (고구마나 감자를 얼마정도 섭취해야 하는지, 과일은 하루에 얼마 정도 허용...
