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비만, 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 생활습관 병 환자들 처방을 약 대신 운동처방, 신선한 재료 골라 집 밥 해 먹기 등 개인 라이프스타일 변화를 처방하고 있다. 심지어 마트에서 제철 식재료 고르는 강의도 있고, 그 재료 손질, 쉐프 코칭 프로그램도 하고...

고구마, 식빵 등이 있는데 이러한 음식들은 가지고 있는 영양가가 비슷해 어떤 음식을 섭취하더라도 적당한 양을 먹을 때에는...나쁘지만 소주나 양주는 괜찮습니다. (X) · 환자분들은 맥주는 보리술이니까 나쁘지만 소주나 양주는 괜찮다고 생각합니다...

[푸드&헬스] 보리는 곡류의 왕 … 비만·당뇨·고혈압·암 환자에 좋아 기사입력 2015-06-14 04:01 보리는 예전엔 가난의 상징이었다. 자주 먹으면 방귀나 뀌게 하는 곡물로 여겨 천시했다. 하지만 요즘은 비만·변비·당뇨병·고혈압·암 환자에게 두루...

밝혔다. 고 탄수화물, 고 지방의 식생활의 변화로 고혈압 환자는 급증하고 있다. 우리가 쉽게 접하는 음식의 영양소를 자세히...섭취하지 않을 순 없다. 흰식빵 대신 곡물식빵으로, 흰쌀밥 대신 도정되지 않은 곡물로 밥을 지어보자. 통곡물은 각종 무기질...